你的身体不只是一具肉体而已。有很多东西会伴随着压抑进入你的肌肉，你的身体里。如果你压抑愤怒，压抑情绪，毒素就会进入身体里，进入肌肉里，进入血液里。

它不只是一种心理现象，也是一种生理现象，因为你并不是真的被分割的。你不是身体和心理；你是身心的，心身的。

你是两者的结合。所以无论身体做了什么，都会影响到心理；无论心理出了什么问题，都会影响到身体。身体和心理是一体的。

动物生气的时候，就是生气，它没有道德观念，没有教条规范；它就是生气，然后愤怒就被释放了。

你生气的方式和动物类似，但你要顾虑社会，道德，礼仪，还有千百件事，因此你必须把愤怒压下来。你必须表现得一点也不生气，你必须带上画出来的微笑。你故作微笑，压抑愤怒。但身体已经在戒备，要不是正面迎击，就是逃离危险；身体已经打算要行动了，已经激动起来了，它是准备要攻击了。

如果你成为暴力的，有侵略性的，那些能量就能获得释放。但你没办法，因为你认为这么做不恰当，于是你把它压抑下来了。

接着所有那些已经准备大干一场的肌肉怎么样了呢？ 它们残废了。你的肌肉，血液，组织都会产生冲突，本来已经准备好表达，但你迫使它们不能表达，你压抑它们，于是你的身体就残废了。

如此日复一日，年复一年，每一种情绪都被如此对待，然后，你的身体就完全残废了。

所有的神经也都残废了；它们不再流动，它们不再有活力。它们死了，它们中毒了，它们变得苑混乱。它们不再自然了。

心理学家说，我们在身体周围打造出一副盔甲，这个盔甲就是问题所在。

你生气的时候，如果允许你完全表达，你会做什么？ 你愤怒的时候，你开始咬牙切齿； 你想用你的手和指甲做点什么，因为那是你动物性遗传下来处理愤怒的方式。你会想要用手做些什么，你会想要摧毁点什么。

但如果你什么都不做，你的手指将会残废；它们将失去它们的优雅，它们的美。

它们不再是活生生的肢体。它们里面有毒素，所以当你握着别人的手时，那并不算真正的握手，因为你的手没有生命，你的手是麻木的。

但如果他愿意对你伸出手，你会感觉到他的手与你的手交融在一起。

那种温暖，那种流动—就像是整个孩子都成了那只手。那是真正的接触，他表达的是他全部的爱。

然而这个孩子长大后也会和别人握手，但那只手变成了一个麻木的工具。他不再把自己放进那只手里，他不再流经它。因为有了阻塞的缘故。愤怒就是阻塞。

在你手再度活过来，能够表达以前，它必须经历一场情绪的爆发，它必须彻底表达出愤怒。如果愤怒没有被释放，它会阻塞在你能量中，爱就无法流动。

不只是手，你的整个身体也被阻塞了，你可以拥抱某个人，你可以把他搂在你的怀中，但这不等于让他接近你的心。这是两回事。

你可以抱着某个人，让他靠在你胸前，但如果你的心穿着一层盔甲，你的情绪阻塞了那么那个人和你之间的距离还是和之前一样，你们之间不可能有亲密的交流。

如果你真的要让一个人靠近你，你和他之间必须没有盔甲，没有城墙；那么你的心就会融入另一颗心。那么，会合与交流就发生了。

当你的身体再度变得有接受性，没有阻塞，没有毒素包围时，你会感觉到一种微妙的喜悦围绕着你。无论你在做什么或什么都没做，你会一直感觉到一种微妙的喜悦在你身体周围振动。

当身体在流动，当身体像河水一样流动的时候，你便能充满喜悦。