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教你关心老公的20...

我和你的目标

栏目简介: 萨提亚家庭治疗模式由美国萨提亚女士所创立，着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”

亲子萨提亚-文章列表

2009-12-07 我和你的目标: 我想爱你而不用抓住你 I want to love you without clutching 欣赏你而不须批判你 appreciate you without judging 和你齐参与而不会伤害你 join you without invad....[阅读全文]

2009-12-07 萨提亚的特点: 萨提亚的特色可以概括为以下三点： 1.著重提高个人的自尊发展出高度的自我价值是萨提亚倡导的核心。我们并非生活在一尘不染的真空，所以，无论我们曾经经历了怎样的不顺意，都安心愉悦地接纳。我们也并非万能的主宰，所以，无论我们用什么样的沟通方式与外界对话....[阅读全文]

2009-12-07 萨提尔的直觉与力量: 萨提尔的学派，就是她本人。看萨提尔的录像，可以用均匀悬浮注意。没有哪一刻有特别捕捉的意义。然而，能量在流动和传递。那是卓越的能量传递。所有的话题，都是她给出的，分秒也不迟疑地给出的。如果不去注意答者，我们可以发现，她的提问并没有明晰的思路或技巧，“家庭雕塑....[阅读全文]

2009-12-07 萨提亚的“自尊宣言”: 我就是我在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但却没有一个人和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及他们所看到....[阅读全文]

2009-12-11 萨提亚大师Banmen语录: 关于婚姻很多婚姻之所以出现问题，是婚姻关系中的两个人不能接纳彼此的差异性。萨提亚正是帮助将家庭关系带到一个正向的过程，试着用开放，接纳的心态对待对方。关于离婚——大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有....[阅读全文]

2009-12-11 萨提尔的治疗信念: 1、“改变”是有可能的；即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。 2、父母在任何时候都是竭尽所能而为的。 3、我们都拥有内在资源以成功地应对和成长。 4、我们有许多选择，特别是面对压力作出“适当回应”，而不是对情况作出“即时反应”。 5、治疗....[阅读全文]

2009-12-11 家庭面对压力时常见的沟通模式: 不良的模式：1.讨好型：试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。言语——同意："这都是我的错" ，"我想要让你高兴"情感——祈求："我很渺小"，"我很无助" ，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。行为——举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，....[阅读全文]

2010-05-07 低自尊与高自尊的对照表: 低自尊高自尊我想要被爱我正被自己和他人所爱应对姿态：不一致的我将做任何事情（讨好）我要让你感到内疚（责备）我要从现实中分离出来（超理智）我要否定现实（打岔）应对姿态：一致的 ....[阅读全文]

2010-05-07 萨提亚里的五种应对姿态: 一、讨好行为：道歉、恳求的神情，哀求及请求宽恕、乞怜、依赖、过分的好、过分的雀跃言语：这都是我的错。我不值得。没有了你，我就一文不值，你喜欢什么？没事，没事。主要的情感：受伤、悲伤、焦虑、不满、被压抑的愤怒自我概念：低自我价值、缺乏自信、远....[阅读全文]

2010-05-07 萨提亚咨询师应具备的基本信念: 心理咨询师的信念1、所有人都是同一种生命力量的体现2、所有的人都可以成长3、所有人都可以建立亲密关系4、所有的人都是有能力的5、所有人都是有意义和价值的6、所有人都可以自主自立7、所有人都可以成为选择者在心理咨询工作中，时时要记住这些信念，为自己少走弯路，很有....[阅读全文]

2012-05-25 练习:如何一致地回应: 以下是一个日常生活情景，背景：大街上，甲急匆匆地走路，撞痛了乙，乙可以选择以下四种应对姿态: 一.乙指着甲(气愤地):“怎么搞的，走路都不会啊，没长眼睛是不是？” 二.乙看着甲(谦卑地):“对不起请原谅，我没关系没关系，你没事儿吧？” 三.乙看着甲(理性....[阅读全文]

2012-05-26 终于不是宽恕而是欣赏: 我不知道有多少孩子会觉得拥有一双完美的父母，能够接纳自己的父母，至少在一周以前，我还是爱他们，用我的理智和道德，而少了一些内心的。萨提亚的第二天，我却经历了一次次的内心触动，很多部分是关于以前我耿耿于怀父母对待我和家庭的一些行为。当我结束第三天的课....[阅读全文]

2012-05-26 怎么把坏心情化解掉: 美国心理学家玛瑞亚·葛茉莉在上海提醒对心理问题还一知半解的人们：不要轻易下断语说自己是“有问题的人”，你只是个“背负问题的人”。要找到根源，放下心中的包袱。当你受到负面情绪困扰又找不到宣泄出口时，你是否认真想过这些负面情绪从何而来？当你为性格中的一些“缺....[阅读全文]

2012-05-27 为什么两个好人却没有好婚姻: 我的母亲是个很好的人，自小就看到她努力地维持一个家。她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，早餐只能吃稀饭。还要煮一锅乾饭给孩子吃，因为孩子正在发育，需要吃乾饭，上学一天才不会饿。每星期，母亲会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香，下午....[阅读全文]

2012-05-27 关于结婚—分析的太透彻了！: 一个好的伴侣一定是这样的，我因有你而更爱世界的一切，我比以前更知道父母养育之恩的厚重，更知道要有自己的朋友圈子，更知道得去世界上去做很多精彩的事。你的大爱我不能辜负……婚姻是一个烧杯，进入的两个人其实是两个活性元素。如果没有认清自己就去寻找另一种元素，那么很有....[阅读全文]

2012-05-27 温柔的坚持和脆弱的要求: 德芬说这是女人的武器，其实我觉得男人也需要，老子说“天下之至柔驰骋天下之至坚”，可是具体怎么做，他老人家没说。个人发现，夏威夷疗法的四句真言“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”其实在这方面可以很好地运用。08年我用这个方法拒绝父母为我找的工作：“对不起，请原谅....[阅读全文]

2012-05-27 丈夫有了情人——他外遇，你内遇: 行者，关于婚姻我有问题向您请教：我的丈夫有了情人，我很痛苦，想分手，但又放不下多年的感情。原谅他，但是心里总在担忧他以后会再找情人。婚姻总是会令人不满意的，当他感到不满足的时候，再向外追求，也不是没有可能。我可怜他和他的情人，人总是为情所困，这段情是地下的，所....[阅读全文]

2012-05-29 5个笑话解读男女本性，巨经典！: 1、关于本能一家专营女性婚姻服务的店在市中心全新开张，女人们可以直接进去挑选—个心仪的配偶。在店门口，立了一面告示牌：—个人只能进去逛—次!店里共有六层楼，随着高度的上升，男人的质量也越高，不过请注意，顾客能在任何一层楼选—个丈夫或者选择上楼，但不能回到以前逛....[阅读全文]

2012-06-05 国内有关萨提亚书有哪些？: 到目前为至，因为萨提亚的资料还是少之又少，国上也是仅有几百篇简介性的文章，本站的萨提亚版块几乎含有了网上90%的这方面资料。可喜的是世界出版社2006年出版的萨提亚的三本知名著作《萨提亚治疗实录》和《新家庭如何塑造人》，最近又出版了《萨提亚冥想》、《玛利亚葛莫....[阅读全文]

2012-06-05 萨提亚模式包含些什么内容？: 初阶的、系统的萨提亚模式的课程至少是八天，萨提亚女士在创立家庭治疗模式流派后，该治疗学派在不断实践过程中，也得到不断完善。形成了今天独特萨提亚治疗理论，在这八天的课程里面，课程将会讲到：1、冰山原理：著名心理学原理，由全球知名萨提亚治疗大师，心理学家约翰·贝曼....[阅读全文]

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