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栏目简介: 从身心一体的角度来探索身体健康之道

素食健康-文章列表

2018-12-16 看看一个素食孩子的心理成长过程: 萨沙的自述美国弗吉尼亚州·费尔法克我承认从出生开始就一直做一个素食主义者绝非易事。我妈妈做的素菜味道一直都很棒，所以我从来没有对食物有过任何抱怨，尽管如此，我依然能明显地感觉到我跟其他的孩子有所不同。每次班上有其他同学过生日，细心妈妈都会给老师一个为我特....[阅读全文]

2018-10-30 素食者易陷入的十大误区: 素食者易陷入的十大误区：并非吃蔬菜水果那么简单很多素食者以为只要把鱼肉蛋奶一概从餐单上抹去就行了，还有一些追求快速减肥的人，认为素食就是吃大量蔬菜水果，其他什么都不吃。这种错误的膳食结构，很容易导致营养素缺乏，出现大量脱发、头发枯干、皮肤松....[阅读全文]

2018-09-16 素食新手避坑指南 | 你为什么无法停止吃肉？: 本人女，因为看到《救命饮食》一书，追求健康开始吃素，至今将近4年的时间。期间经历了不少阻碍，价值观被挑战，有过犹豫也有过怀疑。算是在素食道路上摸爬滚打小几年，踩过不少雷，踏过不少坑，也总结了不少经验。文&编辑 | Jade 今天我....[阅读全文]

2018-08-08 吃肉会影响智商是真的吗？: 经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有12....[阅读全文]

2018-07-04 天人合一，“升降”就是天道: 导读中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“....[阅读全文]

2018-06-28 身体特定区域疼痛和情绪之间的关系: 据心理专家苏珊博士（Dr.Susanne Babble）表示，身体的慢性疼痛除了是受到伤害所致外，也会因为极大的压力和情绪问题所造成。通常情况下，如果你感到身体疼痛，这就表示身体在警示你，要开始放松，保持心情愉悦。在这里，根据很多专家的结论，我们总结了身体....[阅读全文]

2018-04-25 让身心灵平衡的食物: 翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓“养生之道，莫先于食”，以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法，都是在强调：吃对食物比仙丹灵药更有用。食物不只是供应身体能量，也同时满足精神方面的需求。现代人有数不完的文明病，不论是生理上的病、心理上的病，归根究....[阅读全文]

2018-02-27 10秒让你不再腰酸背痛或手脚冰冷的神奇方法: 根据刘士博医师的理论，由中医师邱显凯遵循中医经络原理，发展及发明的身体调正技术 (Aware Therapy) --觉醒调法，通过调整涌泉穴等简单的训练，让大脑重新整合信息，调整程序，即可让你不再腰酸背痛或手脚冰冷。具体看视频： ....[阅读全文]

2018-01-10 梁冬：其实身体不需要那么多东西: 若干年前同事向我推荐艾灸，我问：“爱久（艾灸）？做爱多久才算久？三分钟够不够？”但不久后，《相信中医》这本书好像开启了我记忆上的封条。在百度是我最焦虑的时候，2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方，坐在菩提树下，一件薄衣，微风徐徐，坐得....[阅读全文]

2017-10-14 为什么好人容易得癌症？: 癌症患者中，70％属于“好人”。因为在日常生活中，他们特别认真、特别执着、不善于释放压力。一、哪种人最容易得癌症现代医学认为，癌症是典型的“心身疾病”，即心理因素与这种疾病有很大关系。但是，我们的认识还不能停留于此。不良的心理情绪因素为什么有....[阅读全文]

2017-08-30 五律禅舞：激活第二人生！: 首先，我们看看中年危机与第二人生。什么是第二人生？在过去30年中，“中年危机”这个概念在全球广受关注，心理学家埃利奥特· 雅各1965年首次提出这个概念。他发现人到中年开始会改变对时间的看法：从....[阅读全文]

2017-08-09 雀斑背后的意义: 最近，感觉需要正视雀斑的问题。家族的遗传，让我知道雀斑是无法躲掉的。怀孕生产后，雀斑越来越严重，老实说，有一阵子，我根本不想照镜子。有次跟认识的中医聊起这件事，还被那位阿伯说了一顿，他说：“会长雀斑是肝的代谢有问题，家人之间，往往有同样的生活饮食习惯、....[阅读全文]

2017-07-26 你知道吗，每种疾病都隐藏着一种需要？: 一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而身体生的症状使情绪问题能够在另一层面上为你所见，这实际上是在帮助你接触到这些瘀堵。疾病起始于情绪体疾病与健康，这是每一个人迟早都会遇到的问题。首先我想谈谈疾病到底是什么。一切疾病都起源于精....[阅读全文]

2017-01-10 胃病的心理真相: 胃病真相之一：缺乏接受的能力胃的基本功能是接受，接受从外部而来的可以被消化的物质。接受的能力需要开放、被动和投入的品质。这些品质象征了阴性的能量，也就是女性的能量，对应了"水"。在心理的层面这意味着感受的能力。将自己的感受隐藏起来的人，感受在胃部被表达....[阅读全文]

2016-12-01 吃素为何也有病？: 吃素并非佛教独有，现在很多人吃素。吃素较吃荤为康健，因为素食较少浓缩脂肪与胆固醇及尸毒。是，为何仍有茹素而患上高血压、糖尿病、心脏病、痛风......等等疾病呢？可能是因为吃的素食不当，举例：弟子供养法师，....[阅读全文]

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