桑德拉·雷(SondraRay)是一位在关系领域开创出新天地的人，认为我们与周围人的主要关系反映出我们和父母或母亲的关系。她还说如果我们不能在心中重新清理与父母的关系，那么我们就无法创造出我们想要的人际关系。

　　我们与父母的关系是我们这个世界最老的关系，也是我们的第一份关系。父亲是我生命中的第一个男性，母亲则是我们生命中的第一个女性，我们与他们的互动模式，很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。而纠缠在家长与孩子的关系当中的，有爱、有恨、有期待、有失望、有痛苦……人生的酸甜苦辣，基本上都反映在我们与父母的关系当中，并写进了我们早期的人生剧本。

　　无论父母是否健在，无论是不是与父母同住都不重要，与父母之间的关系决定了我们往后与其他人的关系。如果你不是由亲生父母抚养长大，那这里所谓的父母是指在你心中的地位等同于父母的人，可能是你的姑姑、阿姨、养父母、兄弟姐妹、老师等抚养你长大或代理父母职位的人。

　　如果跟父母之间有任何不满，往后的人生就会一直带着这份不满；如果跟父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里，因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。比方说，你憎恨父亲权威、武断的本质，长大成人后，你会渐渐吸引那些权威的、掌控的，或是会将恐惧加诸你身上的人。另外还有一种可能，就是你会成为你所憎恨的，或是显化你所憎恨的，就如同你会成为你所爱的、显化你所爱的。如果你很爱父亲，你可能会像他，但如果你因为某些原因讨厌或害怕父亲，你也可能会变成跟他一样。

　　父母并不是活在自己之外，而是在自己里面。即使自己的身体已和他们分离，即使自己已长大成人，他们仍活在自己的内在。有人可能会说：“我已经长大成人了，父母跟我的关系早就没有影响。也许我小时候曾经受过伤害，但那是很久以前的事了，伤痛早已不在。我了解父母亲所经历的，也了解他们不该为此负责。”但他忽视了我们内在都有一个小孩，受伤、受惊吓、感到失望的并不是大人，而是内在小孩。这个小孩可能会突然产生非常愚蠢又原始的嫉妒与愤怒，而你会讶异自己的内在竟有这类情绪。关系中的伤痛会使你与较低意识结盟，而较低意识具有破坏性，会让你进入自我破坏的行为模式。但如果这些关系获得疗愈，譬如你与母亲的关系已经疗愈了，母子关系变得很好，你会发现自己很容易就可以与所有女人连结，也许是你的妻子或女儿，因为这些关系都活在我们之内。

　　改善与父母的关系是第一优先。因所有人际关系都反映了你与父母的关系，所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事，你与家人朋友的关系、与同事的关系等等都取决于你与父母的关系，一旦与父母的关系改善了，一切都会改善。

　　生命即是关系，因此生命也反映了这些关系。关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶，或小孩，都是一样。他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自身也有的品质，或是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。

　　因为生命的大部分关系都是幼年时与父母关系的复制。如果与父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感恩带入自己往后的每一段关系。反之，如果与父母之间有任何的不满、对抗、抱怨，自己往后的人生就会带着这份情绪进入你的人生之路。

　　外在反应就是极端的情绪，比如：嫉妒、愤怒、声嘶力歇等。就是说被这种关系拉进了低意识状态，而较低意识是极具破坏性的，会进入自我破坏的行为模式，外在表现就是：人际关系、夫妻关系、子女关系、上下级关系、情感关系等极度紧张与失调。

　　和父母关系如此重要，所以我们要记得时常和父母链接，互动。没有不爱孩子的父母，也许只是父母没有按我们想要的给予我们，按我们说的去做。所以我们起了憎恨心，封闭了自己，不懂得感恩了。其实如果我们愿意把心柔软下来，站在父母的角度去看一看，想一想，或主动和父母链接，愿意去改善彼此间的关系，比如在这样一个特殊的日子送去祝福和爱，我们将重新感受到浓浓的亲情，比什么都来得珍贵。

　　所以抱怨父母是没有用的，你必须致力于改变自己对父母的想法和评价，因为，父母就是你的生命根源，你否定父母就意味着否定自己。人们习惯于去改变他人，但这样会一事无成，你能做的就是改变自己。最奇妙的是，你若改变了，只须再等待一段时间，他人就会自动改变。当你改变自己的想法后，你会重新开始链接父母，接纳他们，爱他们真实的样子，而不是你希望他成为的摸样，从而你生命中的一切都会改善。