情绪自测：每项测试，如果有5项符合就表明此情绪比较明显。
 
31 马鞭草：好胜心强，总想影响或改变别人，
－－好胜心强，喜欢挑战，爱逞能。
－－容易对所做的事情，或一种信念产生狂热的激情，超级自信。
－－总是想影响和压倒别人，容易嫉妒比自己能力强的人。
－－生病以后，特别坚强和自强，不到万不得已，绝不接受别人的帮助。
－－非常喜欢向别人推荐东西，只要自己觉得好，马上就会激情地推荐给别人。
－－非常有推销天赋，内心有一股强大的能量一定会说服别人。
－－经常向朋友推荐自己的经验，或只是听说的经验，非常热心于指导和帮助别人。
－－有非常强大的内心力量去影响、控制或改变他人的生活选择。
－－我有很强的欲望帮助别人，但如果他们不听我的，我会非常生气。
－－精力旺盛，行动果断，有强烈的领导欲望，喜欢当老大的感觉。
－－感觉很累的时候，反而很亢奋，身心充满紧张和一定要胜过别人的欲望。
－－即使遇到严重的打击或陷入困境，也仍然斗志昂扬，野心勃勃，绝不低头。
－－非常固执自己的想法，绝不轻易接受别人的意见，绝不愿意被别人说服。
－－想做什么就会马上去做，如果不被许可或受到阻碍，会非常痛苦。
－－内心总是有一种一定要比别人强的冲动，如果看到别人某方面比自己好，就会立即感到不公平。
－－热情，好帮助别人的孩子，但同时好胜心非常强，有可能经常欺负软弱的同学。
－－性格专制，凡事都要别人顺从自己，甚至可能用暴力显示自己的威力。
－－常常感到内心很紧张，和别人的关系也很紧张，因为他们总是不听我的。
－－有抑制不住的暴力倾向和伤害他人的情绪。
－－过分自我，总是要求别人顺从自己的习惯，不愿意照顾别人的需要。
－－在家或工作环境内，随时都需要保持自己的威信和地位，喜欢高高在上的感觉。
－－发烧，或身体持续发热。
－－对别人的看法总是持相反或否定的态度，即使明知自己有点强词夺理，也绝不愿意同意别人。
－－狂热地不择手段或不计后果地要赢！
－－为孩子的现在和未来安排好了一切，要求必须服从。
－－野心勃勃，头脑发热，固执地追求不切实际的想法。
－－总是强迫性地向别人推荐自己的宗教信仰、生活方式或某个观念等，对不接受的人非常不满。
－－做事很有激情，容易成功，但也常常不能稳定成功，总是会因为过于狂热的自信和不断膨胀的野心而导致头脑无限放大自己的实际能力，再次陷入困境。
 
32　葡萄：固执，自我，守旧
－－我经常指挥或要求别人，但都是为他们好。
－－我绝不会妥协，即使别人拒绝我的看法。
－－我坚信自己的智慧，经常指责或看不起别人。
－－别人说我像个独裁者一样固执。
－－我的表现总是很严格，自信，喜欢支配或决定。
－－我不会考虑别人的想法，总是按自己的意愿行事。
－－我的责任感很强，处理事情缺乏灵活性，因为我要坚守一些责任。
－－可能别人认为我有点冷酷，我只是要坚持自己。
－－我从来不接受别人的建议，他们不懂我的情况。
－－我对别人的指挥或建议很敏感，本能地不愿意听到和看到。
－－只从自己的角度考虑问题，所以总是认为自己是对的，别人的意见都不对。
－－别人给我提意见，我会很本能地反感。
－－我知道自己不好的地方，但不想改变，因为这是我的习惯。
－－我总是很自信地努力去做事，但往往别人不满意，为什么呢？
－－我内心很独立，经常说我，我，我；写东西，每一句话都是以“我”开头。
－－我的确很固执己见，因为我独立惯了，我不习惯迁就别人。
－－我认定的事情，就绝不愿意改变，家里人经常说我固执。
－－我有自己严格的生活习惯，不会轻易因为外界的事情改变。
－－我的想法别人不同意的时候，我就非常急。
－－我做事不喜欢聆听别人的需要或要求，我总是按自己的想法全力以赴去做好，但结果往往并不是别人需要的。
－－我常常以沉默来坚持自己的意见。
－－在家里，大事小事大家都要听我的，因为我总是对的。
－－我总是要家人或朋友选择我的意见，因为我考虑的很周全。
－－我总是指责孩子不对，因为我的经验比孩子的多。
－－我无法和父母沟通，所以我经常采取逃避或不理的方式坚持我自己的选择。
－－小孩子做作业总是不看清题目，飞快地按照自己的理解做完。
－－不喜欢变化，不愿意了解或尝试新事物，固守成规，接受新事物很慢，因为觉得旧的已经很好了。
－－由于固守一些观念或形式，生活的视野始终局限在某一个或几个方面，看不到万事万物中的共性。
－－对很多事情都有先入为主的看法，缺乏客观的评价和对新事物的敏锐觉察。
－－自我保护意识过强，排斥一切自己不喜欢的事物和人。
 
33核桃：不适应，不稳定，摇摆感
－－对新环境，比如新的工作场所，学校，团队很不适应，总想回到原来的地方。
－－对新发型很不习惯，很后悔。
－－总觉得自己的生活状态很难稳定下来，经常想改变。
－－确定目标以后，无法很快投入，总是要去尝试别的选择，经常偏离目标。
－－分手或离婚以后很不适应，尽管理智上仍然觉得选择是对的，但时常后悔不该改变原来的生活状态，因为一时无法适应新的生活状态。
－－怀孕以后，身心很不适应孕妇的状态，经常呕吐或感觉不舒服，甚至觉得怀孕太苦。
－－孩子出生以后，很难适应父母的角色，总是希望还能像以前一样生活。
－－亲人故去，无法适应新的生活，很多需要改变的习惯仍然保留着。
－－花精疗法或任何自然疗法带来身体情绪的改善以后，一时还不适应自己的新的状态。状态不稳定，主要表现为心理不适应。
－－任何身、心、灵方面的学习取得明显进步以后，想更加稳固进展。
－－学习或工作取得阶段性成功以后，状态反而不稳定。
－－面临新的机遇和挑战，理智上觉得时机已经成熟，但感觉自己状态不稳定，甚至觉得还是不变更安全。
－－灵修的道路上，每次大步的前进，都需要很长时间适应。
－－对新事物或新人的适应能力太差，不适应感影响了智力和潜力的发挥。
－－孩子的学习能力很差，主要是接受新东西太慢，需要很长时间才能熟悉。
－－做事很容易受外界影响，身心的稳定感差。
－－容易晕车、晕船、晕机，主要是容易感到头昏。
－－某件事情最近进展很快，或者外界情况变化太快，感觉自己有点适应不过来了。
－－计划在短时间内能有更大的改变，希望身心能稳定地适应所有的改变。
－－对新的职务或身份很不适应，有些不知所措或回到从前，但不是智力的问题。
－－孩子换牙，不适应，老觉得口腔不舒服；或者情绪不稳定。
－－青春期生长太快，心理不适应，老是觉得自己还是小孩子。

34 美洲赫顿草：孤独，自我，孤单冷漠
－－其他人都认为我很傲慢。
－－我一直都很优秀，在中学，在大学，在工作中，我总是能高度专一地完成自己的事情。
－－我常常感到孤独一人，我喜欢和别人保持距离感。
－－我喜欢独来独往，我比其他人更能专注自己的事情。
－－我感觉我比其他人更有潜力和能力。
－－我喜欢凡事亲历亲为，因为其他人没有我做的好。
－－我不喜欢别人帮助我，但我愿意在别人需要的时候帮助他们。
－－我不愿麻烦别人，我不想欠别人的情。
－－我喜欢保留自己的隐私，不喜欢别人干涉我的事情。
－－我的专注能力很强，我很清楚我需要什么样的人生和我现在应该做什么。
－－我的确有些难以保持谦卑，因为我很专注自己的能力。
－－我总是把自己的事情做的很好，我很专注自己的事情，我对别人的事情不感兴趣。
－－我不喜欢干涉别人，也不喜欢别人干涉我。
－－我对困难、疾病和压力，会独自忍受，我不会向别人倾诉。
－－在不顺利的时候，我喜欢把自己封闭起来，独自悲伤。
－－我不喜欢和别人保持太亲密的关系，我喜欢有自己的空间。
－－我追求完美，而且常常感到比别人更能做到完美。
－－我很注重自己的外表和形象，总是能表现出最好的一面。
－－我总是能把自己的生活安排得井井有条，我不关心别人的事情。
－－我很优秀，也是领导，但我不喜欢去管别人，我希望部下和我一样自觉努力。
－－压力越大，我越孤僻，甚至不愿意和人交往。
－－我最近陷入了孤独感中，不喜欢和别人来往，朋友的邀约我都不想参加，甚至不愿意见人了。
－－我喜欢精致的感觉，我总是能把自己打扮得很注重细节，我能专注于自己的感觉，对于其他人我很少关注。
－－有自闭的倾向，陷入孤独的自我世界中，不愿意和外界交往，甚至不愿意出门。
－－性格孤僻，有社交厌恶症，不喜欢与人交往，感觉不到交往的乐趣。可能是暂时受到打击后的现象。
－－孤单冷漠，很自我，从来不关心和自己无关的事情。

35 白栗：头脑停不下来，反复思考同一件事情
－－总是在思考或想事情，其实我很害怕停止思考，没有思考，我就不存在了。
－－我总是在反复想某件事情，这几天反复想这件事情，过几天又想另外一件事情。
－－白天发生的事情，我总是在晚上不停地反复想，有时候是担心，有时候是想对策，就是放不下来。
－－最近头脑中突然开始想一件事情，很奇怪，自己并不愿意反复想它，就是停不下来。
－－让我的头脑停下来几乎是不可能的。我早就习惯了。
－－我是不是今天得罪了某某？我经常会在内心不停地自责，无法停下来。
－－我很不满某某对我的态度，时隔多年，我经常想起来就会反复设想当时我应该如何回应他。
－－我的睡眠不好，因为我的头脑总是不停地想事情，即使身心很累，也停不下来。
－－如果发生担忧的事情，我就马上会反复想，甚至晚上也睡不着。
－－我常常反复唠叨同一件事情，家人都很烦我了，但我就是忍不住会去想。
－－我的工作或学习太忙，感觉自己用脑太多，很想好好休息但却停不下来。
－－有很强的我执。总是在想我，我，我，一刻也停不下来。
－－学生总是在想学习的事情，晚上睡觉还经常做梦在做作业。
－－有点精神上的强迫症，因为会反复强迫性地思考、担忧或害怕某件事情。
－－经历失败、挫折或打击以后，总是在不断地回想，无法走出去关注别的事情。
－－我总是在想事情，这分散了我对现实的注意力，生活中的好多事情我都没有深入地去观察和体会。
－－喜欢看书，或者上网，或者看电视，总之，脑子不能空下来，总是不停地要知道或想事情。
－－停不下来的思维是一种疾病，我不同意，我就是我的思考。
－－很理性，书呆子，凡事都要严密的思考，不会用直觉或感受选择和判断了。
－－静坐的时候，头脑停不下来。
－－喜欢看书写作，但不关心现实，幻想多于现实。

36 野燕麦：散漫，茫然，身心分离
－－我总是感觉内心很空虚，我缺乏内心的充实感。
－－我对什么事情都没有兴趣，我不知道我想要什么。
－－我在自己目前所做的事情中找不到任何意义和乐趣。
－－我很不开心，因为我不喜欢自己的职业，但我也不知道什么适合我。
－－我觉得很不幸福，因为我没有生活的目标和动力。
－－每一件事情都很郁闷。
－－我一直在等待从来没有遇到的事情，我也不知道是什么。
－－我的生活太平庸了，没什么目标，我觉得没意思。
－－我觉得身体不舒服，但不知道哪里有问题。
－－我自己很茫然，在别人看来昏头昏脑的。
－－我经常发呆，头脑一片空白。
－－我经常感觉浮在生活的表面。
－－我经常身心分离，经常不小心会站不稳或看不见路上的东西。
－－我的头脑和身体是分开的，我很少注意自己吃什么，穿什么，我看上去很懒散。
－－我喜欢到处旅行，在旅途中我可以彻底忘记自己的生活。
－－我对婚姻没有什么兴趣，我不知道和什么样的人一起生活最好。
－－我总是很忙碌，但其实没有什么目标。
－－我很少关心自己的身体，偶尔照镜子会发现自己的身体已经发生了变化。
－－我经常买一些重复的东西，因为我从来不清理自己的东西，我也不知道自己有些什么。
－－我很懒散，没有什么事情可以让我激动。
－－我的房间总是乱糟糟的，因为我从来不会注意周围的环境，也不能集中注意力去清理一下。
－－我经常出门才发现穿错了衣服或头发很乱，我之前没注意呀。
－－生完孩子，我发觉自己整天呆在家里很失败，我很茫然，我的人生价值在哪里？
－－我已经功成名就，也不想再拼搏了，我的生活失去了目标和乐趣。
－－我最怕当众讲话，因为我集中不了注意力。
－－我的注意力很分散，做什么都无法集中长一点的时间。
－－我感到全身无力，精力涣散，做什么都没劲。
－－我经常换女朋友（或者男朋友），我也不知道哪一种适合我。
－－－我有很多重要的事情需要做，但总是不能集中精力去完成，老是东晃西晃地浪费时间。

37　野蔷薇：消极，放弃，听天由命
－－我对自己以下的一种或多种状况已经习以为常了，我认命了：
　　我的工作不适合我。
　　我一直生病或体弱。
　　我的婚姻不快乐。
　　我再婚了，但他的孩子一直不接纳我。
　　我一直很缺钱。
　　我一直在家待着，找不到合适的工作。
－－生活很乏味，没有什么有意思的事情。
－－我内心很空虚。
－－有时候我很消极，不想吃饭，不想做事，什么事情都没趣。
－－我没有什么欲望和目标，没有什么能激励我行动起来。
－－我觉得自己的心已经死了一样。
－－我常常想活着有什么意思呢？
－－我经常想不如死了算了，不过只是想想。
－－我完全放弃了，没兴趣追求什么事情。
－－我经常觉得感情枯萎，生活乏味到了极点。
－－我的脸色苍白，我不爱动，只是应付着生活。
－－我的反应很迟钝，动作和决策总是拖到最后。
－－我总是把该做的事情拖延到最后一刻才做。
－－我很久都没有快乐的感觉了，不过我已经习惯了。
－－我几乎不打扮自己，没有兴趣，我也懒得去管别人的眼光。
－－我感觉自己是被别人或生活推着走。
－－我的状况不好，但我没有什么激情和欲望去改善。
－－我好像陷入了一种泥潭，双手双脚都迟钝了。
－－我对别人积极的生活态度无动于衷，我的身体经常冰凉。
－－我对任何事情都可以将就，我没有欲望去改变。
－－我没有努力的愿望，总是表现出昏头昏脑地浪费时间。
－－我对自己很失望，听天由命了。
－－我经常处于混日子的状态，家人都说我没志气，我也认了。
 
38 杨柳：抱怨，怨天尤人，受害者心态
－－我常常感到社会、领导对我不公平。
－－我经常想“我怎么这么倒霉？”命运对我太不公平。
－－我觉得自己是不幸家庭的牺牲品。
－－我从不吸烟，也不喝酒，我也很注意饮食，为什么生病的是我？为什么我得到惩罚？
－－有时候我很嫉妒别人的健康快乐。
－－我经常忍气吞声，所以我内心很苦闷。
－－我不想和别人争论，总是把愤怒压抑在心里，都是因为他们我才不快乐。
－－我永远也不会原谅某个人。
－－我永远也不会忘记曾经受到的伤害。
－－我的不快乐或不成功是因为我的家庭不好，运气不好，时机不好。
－－我无法快乐起来，什么事情都不顺我意。
－－我的病是医生的责任，他没有及时检查出来。
－－我总是能为自己的不幸或不成功找到借口。
－－如果我小时候父母很幸福的话，我就不会离婚了。
－－我不想努力成功，是因为父母从小的教育不对或者我的家境不好。
－－如果我有他那样的条件，我也会漂亮或成功。
－－我经常因为小事抱怨周围人，都是他们的错。
－－因为环境限制，我努力也没用。
－－如果……的话，我也会成功。
－－我总是责怪我的老公，都是因为他不行，所以我们的生活不好。
－－发生事情，我总是马上责怪别人，都是别人的错。
－－我的婚姻不幸福，都是他（或她）的责任，因为是他（或她）先对不起我的。