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其它疗法-文章列表

2012-07-16 心怀感激接受命，积极主动改变运: 1．什么是命一个人是否能真正的掌握自己的命运取决于自己对命运的观念。我们应该：心怀感激接受命、积极主动改变运。“命”是在一个人出生时就已经发生、正在发生和必然发生的事情。比如一个人出生的家庭——可能是很贫穷的家庭，也可能是富有的家庭；比如一个人的出生地点——可....[阅读全文]

2012-07-16 有关演讲的几首诗歌: 演讲语言歌面对听众，推心置腹，言为心声，真心吐露。咋想咋说，别受拘束，实话实说，最受拥护。书面语言，尽量少用，不求华丽，但求朴素。谚语俚语，风趣通俗。肺腑之言，铭心刻骨。组织材料歌中心确定，牢牢把握，犹如行船，手不离舵；选取材料，以少胜多--“伤其十指， ....[阅读全文]

2012-07-15 幸福公式：对268名男子长达72年的跟踪调查: 如果存在幸福公式，会是什么样子？爱+工作+良好的心理适应能力？为了找到这个问题的答案，从上世纪30年代开始，哈佛大学的研究者对268名男子进行了长达72年的跟踪调查，从他们进入大学，奔赴战场，成家立业，生育子女，一直到退休终老。堪称历史上持续时间最长最全面的社....[阅读全文]

2012-07-14 健康心理的六项36条: 1、思想态度：最基本的处理生活中各种事件的态度2、学习提升：保持与时共进、乘风驭浪的能力3、自我管理：有效地照顾自己的人生4、人格发展：有效地为自己进行定位5、情绪智能：做自己情绪的主人6、人际沟通：有效地与其他人相处1、思想态度1)对所有的人、事物都抱着“三....[阅读全文]

2012-07-14 负面情绪的正面解读: 委屈:是将自己对父母的诉求,投射到其它的人身上, 把自己放在一个低下的位置,责怪对方：你没有给我你应该给我的!失望: 想操控的企图失败了一个人说你让我很失望,是说你没有达到他的标准的, 要留意这背后是有一种操控的意图的不是说,那个标准不该达到, 只是要在心态上....[阅读全文]

2012-07-14 答案就在问题里: 每个人之所以会有不同的成就，原因就在于所提出的问题不同。只有能提出好的问题，才能得到好的答案。人能马上改变自己的情绪，只要改变意焦即可。如何改变意焦呢？很简单，只要提出一个新的问题。一个人之所以很容易泄气，那是因为你经常提出一个令自己泄气的问题，如“这有什么用....[阅读全文]

2012-07-14 自我暗示三大规律: 伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。自我暗示第一规律：重复经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜....[阅读全文]

2012-07-11 中学老师杀害了三毛: 准确地说，三毛是被她的一位中学老师杀死的。死前的四十多年里，三毛一直生活在一个巨大的阴影里不可自拔。这阴影就像一个打了死结的套，套着她的脖子，怎么也解不开。慢慢地慢慢地就勒紧了…… 13岁那年，三毛被她的一位中学代数老师怀疑数学考试作弊，受到了体罚。....[阅读全文]

2012-06-22 最常见的35种心理效应集锦: 1.瓦拉赫效应奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图....[阅读全文]

2012-06-22 释放压力的10个好方法: 每个人都会遇到各种烦心事，遭遇各种棘手的问题，深感身心俱疲。下面介绍10种减压良方，供参考：1.自我催眠在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下....[阅读全文]

2012-06-22 改变负面情绪从日常语言开始: 只要改变你日常使用的词汇，你可以将你自身及你身边的环境从负面转换成正面生活中的负面影响很大，有的时候，很小的一个情绪变化，就让你失去一次机会，就让你浪费很多时间。如何把负面转换成正面呢？方法论之一：凡事不要关注为什么，而要关注如何。关注为什么是关注过去的过程和....[阅读全文]

2012-06-03 成人常玩的八种心理游戏: 孩子喜欢玩游戏，只要是游戏就能让孩子一再重复，乐此不疲，其实有些心理模式的互动，也是身为大人的我们一再陷溺、反刍而不自知的，源自于小时候在真实表达自己的需要时，遭到拒绝、否定，遂发展出一套生活规则，不坦诚直接表达自己的情感与需要，而用暧昧的方式来要求，这个心理....[阅读全文]

2012-05-31 心理沟通原则十五条: 一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你....[阅读全文]

2012-05-28 人类无法抗拒的10种心理: 1、鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：....[阅读全文]

2012-05-11 阻挡你改变的四个“小鬼”: 不管你愿不愿意，改变总会来的。如果你有准备，就会按自己的方式去改变；如果不，就等着按别人的方式被改变吧。但是为什么一切力量都在把我们拉回原处呢？因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。第一个小鬼：对梦想的恐惧。第一个小鬼总是在你开始梦想的时候告诉你....[阅读全文]

2012-05-08 人生的七大需求: 1.生存安全：生存安全是每个人的最基本需求，当这项需求受到了威胁，而不再感到安全时，人生所追求的一切生活目标终将瓦解，势必奋力抵抗，只为生存下去。人的基本生活不外乎食、衣、住、行、育、乐六大项，要有正当的工作，有金钱上的收入，能够在六项的生活中，过得充实而快乐....[阅读全文]

2012-05-02 能量朗读——让世界因我而美丽！: （一）我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续前生伟大、美好、无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。我是因为爱这个世界才来的。所以，我将用全然的爱来接受这个世界，并用全....[阅读全文]

2012-04-30 我是教练，而你才是选手——说说疗愈: 作为一名疗愈师，每次有朋友找到我，我都带着深深的感恩，因为我知道当一个人愿意把自己内心最深处的伤痛统统拿出来给你看，那是怎样的一种信任和交托，除了爱，我真的无以回馈。其实相对于疗愈师，我更愿意把自己当做一名生命教练，而来我这里的朋友你永远都是自己这场人生马拉松....[阅读全文]

2012-04-25 从18只狐狸吃葡萄看18种心理应对方式: 不同的心态和应对方式，产生不同的结局。一个古老的寓言故事，衍生出了一个奇妙的现代心理故事。有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。第一只狐狸....[阅读全文]

2012-04-23 从心理学角度看人生十惑: 【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。受挫、失恋、亲朋亡故……但凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭....[阅读全文]

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