印记是一个人发生在过去的重大经验或系列经验，在那里，此人对其核心认同与如何在世界上生存下来，所形成的信念或一组信念。

　　在此种烙印里也包括了在“潜意识”里，对一些自己生命中重要人物的角色模仿，重新烙印的目的，就是去找出改变该信念所需的资源，及更新过去所形成的角色模仿。

　　1、辨认出你经常会卡住或脑中一片空白的时候，与信念或卡住状态结合的具体症状(如感觉、声音或画面)，由于深度的无力、无助及无价值感与此状态结合着，所以大部份人都会设法规避它，但记得，规避并不能解决它带来的局限感。

　　2、在时间线上，背朝后地向生命中，最早有困境的症状点，走过去。

　　3、结合进那经验，并简短地陈述一下，在那经验里所形成的类推或信念。

　　4、抽离，并走进后设位置，检视那烙印的经验，从这位置，再次描述一下，有什么因那烙印所形成的其它类推或信念。

　　5、找出那症状或反应的正向意图或隐性利益，这也可以直接问那画面中年青的你，以得之。

　　6、辨认出你当时需要但没有，而现在已有的资源或选择。

　　7、摄取及对那些资源设心锚，并将之带回给在困境中年青的你。

　　8、重演那电影，注意带出那资源的你，是否已足够，并能改变那次的经验，假如不够，回到3及4及辨认其他可能忽略掉的正向意图或资源。

　　9、重覆步骤3到5，与每一位涉及的重要其它人。

　　　　a.考虑是否重要其它人有意给你那问题，尤其是否他们有意让你余生都受此罪。

　　　　b.找出他们行为背后的正向意图。

　　　　c.辨认出所需的资源或选择。

　　　　d.摄取并对那些需要的资源设“心锚”，并将其带入原来剧情中。

　　10、在加入对每一个重要其他人所需的资源，及每一个重要其他人的观点后，重新演过去烙印经验。

　　11、以你自己的观点，重新演过当你及重要其他人，拥有些资源后的剧情。再经验那新经验多次，直到你觉得与上述烙印经验一样强为止。现在，当还在结合中，简述一下从这新经验中所形成的类推或信念。

　　12、带着这些新感受，及那些拥有新资源的重要其他人，一路由过去的那点走到目前的时间点。

　　13、未来模拟，感受一下，未来如未拥有此资源而会有困境，但现在却可多么不同地处理了。