今天下午给一个朋友作“辅导”，其实就是聊天而已，一个想自杀的朋友。充满着负面的能量，一开始要我帮她，而她却听不进我的一句话，愤怒的情绪一触而发。慢慢引导，逐渐归于平静。

　　在接近尾声的时刻，想送她几句话，于是突发灵感就有了：

　　我有一种思想，但我不是我的思想

　　思想会出问题，而我永远不会出问题

　　只要改变了我的思想，也就可能解决了我的问题

　　

　　我让她没事的时候就念念这三句话，是念念，不是看看，能声情并茂的念最好了。她说有点不明白，我说不需要明白，这三句话含着他要解决的所有问题的种子，能不能发芽就看她的了。大我不是小我，而我们容易上小我的当，这三句话可以让我跳出小我的圈套。因为你永远不会出问题，如果出了问题，哪一定是小我在作怪。