饮食修行与身体觉知，整合按摩与能量呼吸
——成为自己的疗愈师（北京）工作坊
2012年6月30日－7月1日9：30－16：30 导师：Tin （台湾）
疗愈像是宇宙投胎过程中的一瞥，那一刹那我们的肉体和生命更大的联结一起共振。
【认识食物的多重功效】
心肝脾肺肾被称作五脏，在身体这座圣殿庙宇中，井然有序的承载支持着生命系统、血液循环、脂肪代谢、蕴化储运……精密的智慧令我们膜拜惊叹。
酸甜苦辣咸被称作五味，绿红黄白黑被称作五色，木火土金水被称作五行。人类生活在天地之间，呼吸的氧气，摄取的食物……赖以生存的一切都来自神奇的大自然。
食物的五色五味五行不仅是食物味道、色彩及属性的构成元素，亦对称着人体的五脏器官，供养身体不同所需，脏腑、器官、骨骼、肌肉、血液、细胞、皮肤、毛发、甚至情绪与头脑。
正确选择日常生活中的食物，养成健康的饮食习惯，满足来自身体深处的营养需求呐喊。
【探索身体的能量系统】
食物中残留的农药或其它毒素令细胞迷惑不已，现代生活中的快速高压紧张节奏令肌肉戒备慌乱，扰乱的生物能场令脉轮能量堵塞僵滞，原本精密完美自然运作的整个身体系统变得剑拔弩张。
学习如何摄取食物营养能量，并运用有意识的呼吸、肢体运动与深层按摩技巧深入储藏的细胞记忆，释放身体情绪印记，提振、滋养、疗愈身心。
【工作坊内容及流程】
如何喂养身体
食物的陷阱：如何让血管柔顺、血液流动顺畅、反应敏捷？
浅介细胞世界：细胞是如何运作的？
水世界：水与身体的亲密关系……
了解身体语言,学习技巧与身体对话
情绪经验与生理症状连结：解读体态、探索身心关系。上下分裂、左右分裂。
打开能量通道
增强体力与活力
整合式按摩
衔接人体内不流动与平衡
整合身心各层面的运作：当你开始关注肢体心灵，促使血流与能量进入相关肌肉与器官，便已经开始启动自我疗愈机制，身体就是最好的自然疗愈师，它会神奇的找到那个软弱的地方并给予支持扩充。
声身动
声心的变化与创造：透过有意识的发声突破表达限制。
建构你的能场.保持流动
每日例行程序
如何善待身体
沉默的健康守门人：淋巴系统
当白面包遇见内皮组织
心血管的保健
来自看不见的创造
彩光疗愈：静心冥想~来自光的祝福
呼吸疗愈
增进身体健康：提高身体细胞含氧量；增强、平衡能量流动，刺激新陈代谢；解決酒精中毒及其他成瘾症；纾解压力、改善呼吸引起的头痛、身心失调症狀、厌氧的疾病等。以呼吸疗愈为主轴贯穿，落实到身体层面，透过肢体与声音表达本我。
改善精神及情绪状态：减轻烦恼及焦虑；清理潜意识的负面情绪，彻底释放与清理成长创伤；提高自我价值的肯定；提高对自我伤害的觉察能力；提高生命的愉悦感；释放受压抑及负面的情緒。整合的范围包括出生时创伤、生活困境、权威冲突、自残模式、无意识自杀冲动等负面的能量。
扩展灵性和觉知能力：深化冥想能力；强化灵性连結；扩展觉知能力；开发超自然能力；允许爱和喜悦得以更充份的表达。向内探索，让疆界自然呈现，平衡脉轮能量，和谐身心，转变个性并改善人生。
提示： 工作坊会有简单的肢体运动及身体按摩环节，着装以舒适宽松为宜。
【导师介绍】
黄佩玉Tin
来自台湾， Arkansas Tech 大学教育硕士。现为台湾贞宇流养生协会经络师、台湾宇爱光养生协会讲师、美国关岛Healthy Hearts 健康咨询师、美国关岛Light center身心灵中心特聘讲师、国际振觉工坊督导、臼井灵气一级合格执行师、加拿大医学中心合格按摩师。
参加过工作坊的学员这样说：“Tin具着强大的力量却非常和气，我们都爱她。”
【报名信息】
时间：2012年6月30日－7月1日 9：30－16：30
费用：2000元/位； 整合按摩个案预约：800元/次（7月4日－5日）；呼吸个案预约：500元/位。
电话：18210524773 马老师；010-58699117（坐席有限，敬请电话或短信预约报名）
地址：优胜美地瑜伽馆·三里屯（北京朝阳区南三里屯路三里屯SOHO A座1910室）
【主办方信息】
新浪博客：http://blog.sina.com.cn/beijingbifrost
豆瓣小站：http://site.douban.com/162265/
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