我轻轻地舞着
　　在拥挤的人群之中
　　你投射过来异样的眼神
　　诧异也好，欣赏也罢
　　并不曾使我的舞步凌乱
　　因为令我飞扬的
　　不是你注视的目光
　　而是我年轻的心
　　亲爱的，你是否也曾经忘我地舞动过自己？还是，你从未偿试过？
　　曾几何时，我们的身躯已不再柔软，曾几何时，我们的心灵已不再敞开。
　　随着年龄的增长，我们是否越来越机械，如此重复、乏味的生活，还要继续多久？
　　【工作坊缘起】
　　远古时代,生活在大自然怀抱的人类,最直接的沟通方式就是舞蹈,甚至与所信仰的天神与图腾,亦是通过一圈人围着篝火一起舞蹈,来达到祈福，求雨，祭祀，疗愈等，可以说舞蹈，在远古时代，是人类最重要的生活方式，千百万年来，人类的历史就是一部舞蹈史！
　　舞蹈――是最真实的沟通方式，最直接的修炼方式，最全面的表达方式，最有效的疗愈方式，最深度的教育方式，最彻底的开悟方式，才有所谓的“艺术近于道、孔子授六艺、无酒不成宴，无舞不成欢、身体和心灵合一修行的不二道场”等真知灼见和圣人行为。
　　一个自然的人，往往是一个随心所欲的人，更是一个手舞足蹈阳光的人。
　　一个有影响力的人，往往是一个气势如虹的人，更是一个身心合一的人。
　　然而，往往我们的生命有太多的无明与习性，经常会觉得平时努力的修行功夫一遇到突发事件时就消失的无影无踪，这与我们身体有太多的关系，我们又常常关注心灵变化而忽略身体，也经常无意识地习惯于一个姿势，殊不知，肢体的扩展对于心灵是非常强有力的蜕变，舞蹈――就是突破意识惯性的最有成效的法门，舞蹈――透过自发性的肢体探索和肢体扩张，改变呼吸模式，去除内心压力、中断意识惯性与情绪模式，也可以化解疾病，重新整合生命的能量系统，在不知不觉中获得新生与自在，活出喜悦的生命。
　　生命的自然状态就是绽放，而绽放最好的方式莫过于舞蹈，
　　言不尽则歌之，歌不尽则舞之，
　　舞，就是宛如那莲花般的心灵的绽放~

　　【工作坊带领者】：
　　何令辉
　　一个让生活变为舞蹈，让舞蹈成为生活的舞者，
　　一个在艺术中生活，在喜悦中生活，在祈祷中生活，在祝福中生活，在感恩中生活，在光中生活，在道中生活，在爱中生活，在心中生活，在生活中生活的人~