身体健康无病痛，心理健康享富足，灵性健康好自在，社会健康显价值！让我们一同踏上“践行健康智慧、改善生命品质”的旅程！

     “健康中国”两天公益行是关于“践行健康智慧、改善生命品质”的旅程，同时也是为了“加强健康意识普及、提高人们生活质量”的公益活动！

      健康，是人的基本权力、是幸福快乐的基础、是国家文明的标志、是社会和谐的象征

      习主席近期在全国群众体育先进单位和个人表彰会时强调：“人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”中国《十二五规划纲要》也明确提出：“推动健康服务业大发展”！

      近年来，随着我国经济社会快速发展，环境污染日趋严重，雾霾天气、水污染、土地污染、食物污染…，再加上工作、生活、学习等等带来的巨大压力，导致人体内环境不断恶化、人民生活质量下降、身心灵健康问题突出；代谢病、慢性病、老年病、以及亚健康等日益增多。要根本解决这些问题，迫切需要树立大健康理念，发展大健康产业！

      如果没有健康基础和保障，其它如事业、财富、关系、情感、家庭等一切，则全都是“0”！

      因此，如何让人们拥有并保持良好身心灵健康，已成为每个人、以及全社会的首要任务。

      所以，急需大力倡导：每个人都从我做起，积极“追求健康、学习健康、管理健康”，把投资健康作为最大回报，真正成为健康生活方式的实践者和受益者；从而“提升正能量、实现大健康”！最终达成“身心健康和谐、生命圆满绽放”!

【主讲导师】陈文胜（Tony托你）

诞生：60年代     毕业：师范大学

使命：传播爱与光明、祝福宇宙和平

资历：心灵导师,合一训练师,PTT国际职业培训师

事业：文化传播 + 慈善公益

27年太极、15年长跑、4年瑜伽、3年辟谷

23年培训、18年灵修、2年合一、1年阿凡达

13年慈善公益、535天义工

28天神圣舞蹈；15天“灵性健康”

2天健康中国、2天助教团......

【导师寄语】

1. “期望个人丰富多彩的人生经历和奇迹体验、简单真实的练习、深入浅出的教导、潜移默化的传播，可以带给更多人自我认知的觉醒、对生命的重新领悟、以及人生的蜕变！”

2.“做一个爱心、觉知、健康、和平的传播者，让世界因我而更美好！”

【课程内容】

1、正确认知“大健康”理念：

真正的健康，是“身心灵社合一”的大健康、即“合一健康”；合一健康之道：修炼身体、疗愈心理、提升意识/能量，并服务回馈社会显现个人社会价值，从而使“身心灵社”都健康、合一、圆满。

2、练习、体验合一健康生活方式：

•成长方程式＝意图＋努力＋感恩；

•数字太极：融合陈氏太极阴阳平衡、刚柔相济等精髓，简化易行、修身养性；

•神圣舞蹈：训练觉知与专注力，平衡身心脑，开发潜能；

•回春养生：立竿见影、舒筋活血、美容养颜、调理身心；

•美食静心：吃无吃有，觉察美味；

•正能量舞：提升生命能量；

•喜悦曼陀罗：体验强大能量流动，疏通情绪堵塞，充满喜悦和平；

•实践应用：配套课后练习、有助教义工跟踪支持、并对接社会公益服务平台，学以致用、转化提升，真正做到“知行合一”。

3、合一健康方程式：合一健康=身体健康+心理健康+灵性健康+社会健康。

身体健康无病痛，心理健康享富足，灵性健康好自在，社会健康显价值；“身心灵社合一健康”创造生命奇迹！

【学员感言】

历时两天的合一健康公益课程结束。其修炼身体,疗愈心理,提升能量,显现社会价值的核心价值，我感悟到：实现合一的大道至简！课程广度、深度及精度均聚；震撼、突破、超越、弹性、感恩、坚持---中国青少年教育体育发展研究中心主任-李女士

一天的课程收获满满！懂得感恩，懂得包容，用积极快乐的心态去面对每一件事。课程开始时投影仪、音响总是出问题，Tony老师很幽默的说200多人看着他像耍猴……然后说了一句让每个人都受益终身的话：“每一个等待都把它看做一种静心！”全场的骚动瞬间化作静默与安详……宇宙之大，人之渺小，老师说“你意识到自己渺小的时候，你就伟大了！"静语，寡言养生：你说的创造你的世界！数字太极，大道至简！“水果大餐”补气养生，注入意念和感恩……行动大于语言大于思维！！！你经验到的才是你的！！！接纳，包容一切事物、情绪……瑜伽老师-张女士

美食静心，这是十多个人中午的午餐！甚至还剩了一盘没吃，我按照老师的方法，只吃了两片就饱了，大家也都打嗝饱了，下午一直很饱，晚上到家也不是很想吃东西！人身体需要的营养和能量其实很少的食物就可以补充，多余的就是欲望的驱使，总想吃，看到哪个都想吃，放不下筷子，放不下口欲。老师说他现在吃的只是他原来的20%，人不仅身材好、精神好，而且充满力量和觉知，又能节能减排，造福社会！每个人节省一斤粮食，就是70亿斤粮食，70亿斤粮食可以送到贫困地区……老师是深圳湾狮子会慈善救助组织的一员，他说贫困地区的贫困程度我们是难以想象的……他问一个孩子的最大愿望是什么？孩子说：一个月能吃一块红烧肉……节约粮食，珍惜每一粒米，都是我们的福气！珍惜你的福气，不要那麽快就就把你的福气浪费掉---张女士

学习到新的健康理念，改变了认知，太极，简单易学实用，练习专注力、观察力、觉察力，神圣舞蹈，实践大于理论，操作极强！体验提升内在变化。---中国移动公司运营部-刘先生

对生命、身体、生活开启新的认知。再次认知到体验，经历对成长的重要性。托你老师的经历和分享是巨大的财富---北京大学附属医院医生-侯先生

1.丹田抱球，明显的感觉到双手之间的球，很惊讶2.喜欢合一不依赖食物，忘乎尘世的纯粹，简单---中国建设银行职员-白先生

我们在这条明亮宽阔的道路上迎接着您和您的家人，欢迎进入北京“合一生活、健康中国”第三期、第四期公益行———

【课程时间】

第三期：2014年3月15-16日9:00-18:00

第四期：2014年3月22-23日9:00-18:00

【课程地点】爱之门公益中心：北京市丰台区银河大厦北2楼（西三环南路，六里桥立交桥东南角）

【课程费用】公益免费，各期限100人（18周岁以上）

【报名方式】

编辑短信内容“姓名+性别+年龄+职业+手机号+微信号码+第三期或第四期”

例如：“张三，男，36岁，教师，18666666666，zhangsan123,第三期/第四期”。

发送到以下手机号，以收到短信或电话回复为报名成功！

【报名联系人】

滕洁鑫：15811449446；

于承可：13501378802；

【义工支持邀请】凡参加过托你老师健康课，并对支持他人成长有热诚的您。各期限10人

【义工报名方式】

编辑短信内容“姓名+性别+年龄+职业+手机号+微信号码”

例如：“张三，男，36岁，教师，18666666666，zhangsan123”

发送到以下手机号，以收到短信或电话回复为报名成功！

【义工报名联系人】

张凤舞：13301319409

“合一生活、健康中国”！

中国心，健康行！

我们热爱北京、热爱中国、热爱地球！