好好爱自己--呼吸、身体与情绪疗愈
　　你懂得爱自己吗？
　　你懂得给自己的身体和情绪最好的照顾吗？
　　你的身体是你这辈子永远的家，你的家时不时都要大扫除，你什么时候给自己的身体大扫除呢？
　　堆满垃圾的房子会发出难闻的臭味，同样，储存大堆情绪垃圾的身体也会散发令人不悦的负能量。
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　　情绪与身体
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　　根据世界心理卫生组织的统计，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病，百分之七十以上的身体疾病是由情绪心理原因造成的！
　　情绪压力越大，癌症患病率越高！许多大城市的肿瘤专科人满为患！
　　其实情绪与身心健康的关系我们老祖先的中医智慧早就了解了！
　　怒伤肝，肝脏储存的情绪是愤怒，但不是发泄愤怒会伤肝，而是压抑愤怒最伤肝，得肝癌的人通常是不发脾气，什么都压抑的人。
　　而经常发泄愤怒的人最容易中风和患其它的心血管疾病，他们的愤怒就像火山爆发，血管就成了替罪羊，愤怒一来就破裂了。
　　中医说肾代表元气，养生都知道要补肾，原来恐惧是储存在肾脏里的。很大的恐惧，做什么都畏首畏尾，当然会肾虚，不处理恐惧，再吃补品也不管用。
　　“暴躁会存在子宫里，
　　压力会存在肩颈里，
　　郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，
　　委屈、纠结会存在胃里，
　　情感压力会存在背部，
　　行动力差会存在双腿，
　　太吝啬会便秘，
　　人体是台精密的仪器。”
　　——《黄帝内经》
　　心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢地破坏免疫系统。大部分有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消化自己的情绪困扰。消化系统、内分泌系统和皮肤是最倒霉、最容易被情绪利用来当作“替罪羔羊”前三甲。
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　　消化问题荣登情绪“替罪羊”榜首
　　很多人都一定有这样的经验，一遇到紧张焦虑的状况就会胃痛或泻肚子。消化系统也是孩子们宣泄情绪时最容易攻击的器官，幼教老师们都知道，当孩子不想或不敢做某件事情时，他们最常找的借口就是：“老师，我肚子痛！”
　　这是因为，人们能很自在的告诉别人“最近我胃口不好”，却很难告诉别人“最近我压力很大；没有安全感等”。对于不太愿意也不太好意思和别人分享心理情绪的人来说，述说身体的状况要比述说心理状况要有面子和容易得多。
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　　内分泌系统最易受压力困扰
　　内分泌系统紧跟其后，尤其是性腺和肾上腺，最易受压力困扰。
　　失恋长了满脸的青春痘；天天玩命加班弄得月经失调；发现老公疑似有外遇之后突然检查出有肌瘤……这些屋漏偏逢连夜雨的倒霉事常常发生在女性朋友们身上，说明当情感的需求受到伤害时，屈辱和痛苦的洪流往往发泄在性荷尔蒙的分泌上。
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　　第三个宣泄情绪的窗口--皮肤
　　第三个宣泄情绪的窗口是皮肤，尤其是头皮。不论是反复无常的荨麻疹、湿疹；或是看似寻常的痤疮、皮脂漏背后都与情绪压力有关。头发代表了力量，当我们紧张或害怕的时候，头皮也开始紧张，毛孔会被压得很紧，使头发无法得到营养而脱落，最终导致脱发和秃顶。
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　　呼吸--生命之根本
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　　呼吸实现了我们身体的许多根本功能，为生物体的生命活动提供能量。呼吸是将你跟身体联系在一起的那根线。如果将你的呼吸拿走，你和你的身体就会瓦解。
　　当你在经历各种不同层面的思想和情感，你的呼吸也会以不同类型的模式而呈现。你有没有注意过这个现象？如果你很愤怒，你就会以某种方式呼吸，你内心平和，你就以另一种方式呼吸。你处于快乐中，你的呼吸也不同。你处于悲伤中，你的呼吸又会不一样。呼吸是连接身体和情绪之间的桥梁，特殊的呼吸技巧拥有强大的疗愈效果。
　　呼吸、身体与情绪疗愈工作坊
　　BREATHE · BODY · EMOTIONS · HEALING
　　在这里，我们学会有意识地运用呼吸恢复健康，疗愈身体和情绪，呼吸可以帮助我们保持身心健康，充满活力！
　　我们的日常生活充满著压力，我们常常忽略通过身体与呼吸所能获得的信息。于是，我们最终往往被不同的身体症状缠身，如头痛，视力减退，胃痛，胸闷心痛，疲劳，性冷淡，缺乏动力……
　　现在，是时候开始了解身体的智慧，了解我们是如何通过呼吸以多种方式支持身体和情绪的健康！
　　给身体来一次彻底的大扫除
　　CLEAR UP
　　通过本次工作坊，你将收获的礼物：
　　通过关注健康、身体与情绪的不同议题，了解你的身心现状，疗愈身体和情绪，从而拥有由内发而出的健康、活力与喜悦！
　　了解呼吸与健康如何相互连接；
　　全面了解你的身体，包括每个器官的生理功能，各个器官包含的情绪振动。立足在科学的基础上，关爱并疗愈身体；
　　解码压力对神经系统的影响，让你拥有轻松自如的人生；
　　围绕健康与性的议题探索，性是美的；性，是人类生命繁衍的最初源头，性，更关乎著你的健康；
　　身体平衡的呼吸练习，一呼一吸间，让身体感受生命的平衡之美；
　　深入疗愈身体每个器官，引导每个器官的静心；
　　压力与情绪释放的呼吸运动，给身心来一次彻彻底底的大扫除！
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　　导师简介
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　　朵瓦瑞Dwari,世界著名身心能量治愈大师，拥有近40年的治疗经验，擅长呼吸、肢体、重生、原始、家族治疗等疗愈身心障碍，帮助唤醒生命的能量。德国柏林大学心理学系毕业，现任德国身心系统治疗学院的院长。她的工作重点是帮助人们得到整体的疗愈、内在的转化和生命能量的提升。致力推动重视整体，而非片面，探索根源，而非表面的治疗工作，并积极培育下一代的导师。

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　　工作坊资讯
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　　【导师】：朵瓦瑞 Dwari
　　【时间】：2014年12月6-8日
　　【地点】：广州
　　【学费】：原价6800元
　　慧真十周年公益价仅场地行政费每天300元。名额有限！
　　报名电话：18676889722 陈丽芳