佛陀说：只要轻轻一推，喜乐之门就会为你打开；然而，众生却只在门口哭泣。荆棘与鲜花、悲苦与喜乐，只是一步之遥。而这一步却成为许多人终其一生都难以逾越的天堑。

抛去固有模式和制约为何如此之难？从头脑到心——这世界上最遥远的距离，也只是一步而已，也许只是没有给自己机会去尝试······当你封闭，阳光不能自己推开门照耀你；当你口渴，水井无法自己走向你。

“静心”——蜕变了，并且正在蜕变无数人的生命——你只需走近她一步，体验她的美······当你感应到她，她正从内在的深处向你凝望，就像小河奔向大海，不仅是因为大海在呼唤，也因为小河一直在寻找回家的路。

静心之门，众妙之门，喜乐之门······

静心的起源：

2500年前，在灵山大会上，佛陀以心传心，在一段拈花微笑的佳话中诞生的禅宗，已经让禅修走进了千千万万人的生活当中。但禅修不仅仅是打坐念经。随着现代生活节奏的加快，印度卓越的禅宗大师们，又针对当代人的生活节奏和心理特点，结合古老的东方智慧和先进的西方心理学，创造出了更加贴近生活、更加具有实用性和操作性的动态静心。如果说禅修是一个花园，那么静心是其中最美丽的一朵。通过各种各样的呼吸技巧、打通人体各个脉轮、在曼妙的音乐声中，放下杂乱的念头、纠结的情绪、打开紧绷的身体、提升正向能量、开启内在智慧。动态静心的方法简单实用、安全高效，超越传统禅修的静观默想模式，独辟蹊径，别开生面。六天禅修静心的课程下来，让你有脱胎换骨、喜悦重生的感觉。

静心的艺术：

静心是一门艺术，它能把我们带到离存在的心跳最近的地方

Meditation is an art of bringing you closer to the heartbeat of existence.

爱与静心就像两只翅膀一样，鸟儿无法用一只翅膀飞翔

Love and Meditation are like two wings. A bird cannot fly with one wing.

静心意味着单独时的喜悦，爱意味着和他人在一起时的喜悦

Meditation means joy of being alone, and love means joy of being together with somebody

静心的种类：

静心有许多种，就像佛陀发明的八万四千种法门，针对不同特点、状态的人群，起到不同的效应。不同的静心，从15分钟到一个小时，精炼的构成中，蕴含着深刻独到的内涵。在这次工作坊中，我们会详细修行体验至少20种原汁原味、经典的静心技巧。大师有言：你只要找到三种真正适合你的静心，就足以蜕变你的生命！但是，你不能只是谈论她，你需要真实的体验。你只要全然地进入她、体验她、她将成为一个自然、美丽的发生。

静心，宁静和喜悦，为什么以及将会如何发生呢？

随着静心，在白天，我们变得平静而愉悦，变得更加友善；晚上，我们不知不觉地就拥有了不仅容易而且很深的睡眠；我们不再依赖香烟、酒精来缓解我们的压力和情绪，也不需要有意或者无意地用忙碌来掩盖和逃避应该直面的一些现实。我们重新开始从亲密关系中获得真爱的体验，觉知带着微妙的能量进入我们的身体及脉轮，而这些能量上升的感觉、我们内在的渴望和潜能像我们的身体一样真实存在。我们的住坐行卧都带着一种新的品质——静心品质。而这一切，就发源于仅仅数日之间真实的内在的旅程——静心·喜乐之门！

静心的效果：

身体上的好处：
　　觉知的同时打通能量“卡”点，消除身体肌肉及脊椎的紧绷；整体变得轻盈而舒展。

精神上的好处：
　　以精微纤细的手法，深层清理负面情绪，告别恐惧愤怒和焦虑、，你变得真正地接纳自己，关爱自己，活力洋溢。 心灵上的好处：
你越多的做静心的练习，你将学会怎样留意到你的情绪和感受。这将会让你有能力宁静，有能力发现，在海面波涛之下，有着无限的宁静。这种宁静就在自己的心中，钻石就在你的家里。 对整体健康的好处：
　　随着觉知的成长，能量的激活，你会深度释放长期被压制的情绪，再度与内在那个新鲜美好的自己相遇。同时，随着身体免疫力的节节攀升，你不仅免受像感冒、胃溃疡、高血压、糖尿病、癌症等疾病的威胁，还无形中悄然滋长了面对困难、创伤时的自我治疗能力。你不仅睡得着，还睡得深；不仅吃得下，还吃得香。不需要任何理由，你会油然感叹：这天，这地，这人，这清风白云花草虫鱼——活着，原来是一件如此美好的事！

而你呢，你会发现：

你慢慢地由头脑移动到内在的自发性，你变得放松而自然，你变得真实。你放下了一切控制和面具——不仅是你，整个世界都会感到你的真心诚意。当一个真实的微笑爬上你的嘴唇，整个存在都变成了一个微笑，每个在你身边的人都会感觉到宁静，你也会感觉到无限的宁静和喜悦发生了，洋溢在你的周身内外••••••当静心的片刻发生，就好像你穿过一个花园，即使你没有触碰到一朵花，你回到家时，仍然感到花香萦怀，你已经沾染了它。风中携带着微小的花粉，它被你呼吸——这个芬芳已经成为了你生命的一部分。

欧美国家对静心的重视：

美国著名《时代》最新杂志封面故事报导《静心的科学》，美国各地的学校、医院、律师事务所、政府机构、公司和监狱开静心班的越来越多，机场里面祈祷教堂、网络亭旁边，会有标志清楚的静心室。西点军校开设了静心的课程，哈佛法学季刊2002年春季号曾经讨论静心，企业家、艺术家、演艺明星，连湖人队教练“禅师”杰克逊(Phil Jackson)在换衣间和队员们讨论的话题也三句不离静心。

人们对静心产生兴趣，有医学的原因，也有文化上的原因。越来越多的美国医生推荐静心，当作防止、推迟或至少能够控制长期性疾病如心脏病、高血压、癌症和不孕症等等病痛的方法。忧郁症、多动症和注意力短缺症等心理疾病也可运用静心平衡过来。科学研究开始显示：对于舒缓与压力释放，静心会雪中送炭；对于提升能量，静心会锦上添花。

如何找到真正的大师——遇到世界上最好的静心带领者

一个真正的导师会创造特定的情景，创造出让事情发生在你身上的情景。我们不需要依靠白龙马或者坐飞机跋涉千里才能零距离接触到学习到大师们的真经---这次，我们再次幸运地邀请到了印度的Devendra 迪文卓老师这位有三十多年静心经验，功力精湛、育人无数，深受世界各国学员的推崇和钟爱的大师。大师说：“东方有许许多多奥秘的钥匙，但只要有这一把---静心，也就够了，因为它可以开启千千万万道锁。”在一种有着特别震动的能量场中，迎接自性的苏醒，，倾听它的宁静、它的话语、感觉它的深意、活出淋漓尽致的生命。

迪文卓导师修行多年，他求道成道的经历本身就是一个传奇。定境的深度、觉知的强度让接触到他的人有形无形中获益良多。导师生于印度拉贾斯坦，毕业于拉贾斯坦大学生物系，久德普大学法律研究所。在国际组织工作过很多年，在国内外获得过许多的荣誉。他为人低调，从来不提及他个人的过往成就，完全活在当下，静心觉察。他的自我介绍也是很简单的一句话“我是迪文卓”，然后就直接进入课程的实质内容。他亲自带领每一个静心，全然地支持每一个学员的成长，帮助学员发现并发展生命的潜力，让学员在课程中收获满满。每当学员有疑问时，老师也从不以权威的方式去教导，一个微笑的凝视，一句智慧幽默的点拨，一个催眠故事，就让学员豁然开朗。

【导师特别擅长的领域】• 平衡内在生活• 传统与现代的呼吸工作坊•工作与生活的内在技巧• 传统和现代动态净心方法• 无念（no-mind）治疗方法• 多种平衡、情绪疗愈个案。

【导师一直在带领的课程有】• 情绪压力管理：古老的东方方法• 意识交流/交流与信心• 工作的内在技巧• 情绪与身体健康• 呼吸和静心• 静心导师训练• 平衡你的生活。

【导师擅长个案】• 呼吸情绪疗愈• 情绪健康疗愈• 平衡你的生活疗愈。

 

学员感受分享：

首先我是静心的受益者，如果我们的父母和老师学习了“静心”或者他们每天去练习“静心”，会对亲子教育有非常多的好处，它会让人的觉知走出来。它不仅仅对每个个体有帮助，对孩子，对家庭，对他人都有帮助。当我们儿时有创伤的时候，那都是基于我们的父母在毫无觉知的状态下说的事和做的事，如果我们在有觉知的状态下说话做事，那么我们就能感知到我们的孩子发生了什么，一切伤害都可能停止。所以，觉知，是教育一个非常大的核心，静心就是教会并让我们深入体验到什么是觉知。我们的教育，很大的一部分就是让我们的孩子在一种高度放松但同时又警觉的状态下呈现出的一种生命状态，这个警觉实际指的就是觉知。那么这个状态应该在婴儿期，也就是说婴儿本来就是这个样子，然而，如果我们人能够把这个状态保存下来的话，那么这个人一定是一个极好的公民，极好的人，那么这个社会就是一个极度有秩序的社会，也就不会产生那些乱七八糟的问题。所以，静心是一件非常美妙，非常美好的事情。对于家长来说，对于老师来说，对于每个人来说，都是非常好的。

---中国著名教育专家孙瑞雪老师

这次工作坊中“无边无际”的静心技巧让我找到了一种中心，那个我找了四十多年的中心！原来，就在我们自己这里……当我意识到这个中心以后，我真觉得，之前的自己在千里万里地去寻找，回头一看就是自己时，那一刻的感慨！那一刻的感动！那一刻的回归！让我特别特别“难受”……我在旋转的过程中，看到每一个人的同时，我都体验到每一个人都相当于一个宇宙，每个人都是中心，每个点都是中心。只要，你相信你自己是中心，那你就是中心！从我们身边擦肩而过的每一个点，每一个人，每一个“宇宙”，都有“它”的过去，都有“它”的未来，都有“它”的轨迹，都有“它”的成长，而我们自己拥有这些！所以我们就与“它”做一个心与心之间的相互祝福吧！

我感恩能在这里与大家共同学习、沟通、成长！也希望大家在今后的生活中，让我们的能量，我们的温暖，我们的勇气，一切一切的正能量都流动起来，让它们永远伴随着大家。谢谢！

---企业家李先生

六天的静心营，感谢Devendra老师，感谢所有的同修。
　　在这里我看到了一个从未见到过的世界，用心去感受到了我也许永远不会这么亲密去接触的同修，他们或许美丽，或许孤寂，或许阳光，或许平凡，或许挑剔，或许宽容，或许谦和，或许霸气，或许端庄，或许忧伤······可那又怎么样呢，这就是活生生的他们，当我放下恐惧，放下排斥，用心去感受他们，觉察他们的时候，奇妙的，我感觉到一切都不重要了，我就是我。我，用心，和他们连结在一起了。我可以真心的，去拥抱他们，去看着他们微笑，觉察自己的情绪，感受自己的身体，当我觉察到这一切的时候，微笑，情不自禁的从心底浮上嘴角……
感恩！生活原来，可以如此美好！

---外企人力资源总监Lynn

众里寻"它"千百度,蓦然回首,那"心"却在灯火阑珊处……

从读张德芬老师的《遇见未知的自己》,到后来跟随张国维博士学习NLP,直到今天参加完印度导师迪文卓的静心工作坊，我才恍然明白,我一直在寻找的心灵彼岸原来就在这里！在此次工作坊中，我感到紧绷的身体变得越来越放松，每一块肌肉，每一根神经，每一个细胞都充满着爱与阳光，它们跟随着呼吸的流动让整个身体都沉浸在温暖宁静的光中。整个世界仿佛都不复存在，唯有，充满着爱的光芒的自己。那，是一种来自心底最纯粹的喜悦、宁静。前所未有的放松、不计条件的接纳、全身心的合二为一……就是这样，幸福的喜悦就这样悄无声息的降临了，如此地真实，如此地触手可及……这，就是我一直在寻找的乌托邦---心灵的家！

--- 助人工作者Peter

这是我第二次参加迪文卓老师的静心工作坊，这一次，我感觉“静心”走得更加深入了，不仅是在工作坊的静心中能体验到，甚至在日常生活中也能察觉到心轮的宁静与喜悦，脐轮更深的寂静与平衡。正如老师所说的，时刻归于中心，观照、觉察。

---金融机构樊女士

【课程适合的人群】

企业家：担当势必带来压力和负面情绪，静心是最直接有效消除压力和负面情绪的方法。想把企业做大做强，最重要的是归于中心，开启内在更大的智慧，静心可以帮助你身心打开格局和思路，连接内在的智慧，更加有创意有能量地迎接新的挑战。磨刀不误砍柴工，给自己的身体和心灵充充电，能够更好地带领团队达成目标。

教育工作者：是忘我的一个群体，也是压力情绪很大，身体大多数属于亚健康的一个群体。静心让你学会先珍爱自己，才会有更大的能量去爱学生。授业、解惑的同时，打破知识的限制，达到传道的境界。

为人父母者：孩子天生具有非常棒的静心品质，但是在成长的过程中会渐渐丧失。如果父母没有静心的体验和静心的品质，就无法觉知到孩子内在的感受和孩子的智慧，并且会不断去打扰孩子的静心品质。慢慢孩子就变得和大人一样紧张、焦虑、易怒••••••父母还以为孩子出了问题。其实孩子一点问题都没有，问题是父母是否能够觉知、觉醒，更高品质地陪伴、支持孩子的成长。

培训师、医生、律师等所有助人工作者：可以通过学习掌握一整套直接有效的方法，让自己更加身心合一，能量十足的同时，也可以整合之前所学的专业知识，帮助更多的人群整合身心，释放压力和情绪，充满正能量，积极高效地工作，宁静喜悦地生活。

渴望心灵成长的朋友：静心是心灵成长最棒的基础课，而且没有门槛儿，适合12岁以上的各种人群。课程少理论多体验，在宁静喜悦的气氛中感悟每一个当下。当有了静心的品质和觉知，再上其它的课程会收获更多更深。而且可以把直接有效的方法带入生活和工作，每天修习。静心是起点，也是终点，也是道路。

白领一族：如果感觉压力很大，情绪不稳定，或者感到迷茫，不知道新的方向在哪里。静心可以帮助你梳理过往的思绪，清晰道路和方向。学员中有很多白领通过静心找到了心的归属，创造了更多的可能性，焕发了新的生命力。

受慢性疾病困扰的朋友：失眠、偏头疼、便秘、湿疹、血压高、糖尿病、妇科疾病、胃病等等，这些慢性病症都是情绪惹的祸，也是我们智慧的身体用来提醒我们要关爱自己的方式。我们要学会倾听身体的声音，接纳而不是对抗这些症状，然后通过静心去有效地疗愈。

想改变不良嗜好的朋友：抽烟、酗酒、赌博、熬夜、购物狂、家暴等等，这些不良嗜好的行程有着很深层的原因，背后也有很大的情绪。通过静心可以有效地释放掉那些压抑已久的情绪，在你身体里创造出新的神经通路，更加轻松喜悦地工作和生活。

想成长为静心导师的朋友：通过深入的体验式学习，一次完整的静心工作坊，一次完整的复训，先让自己对静心有足够深刻的体悟，成为一名静心者，就将获得参加静心导师班（预计2014年7月）的资格。在导师班，迪文卓老师会与大家分享静心技巧背后的科学原理，更多的精髓，更多带领的经验和如何智慧地解答学员们各种各样的问题（课上聆听迪文卓老师的答疑解问是一种享受）。通过考核，就可以成为一名有觉知的，高品质的静心导师。

总之，每一个走进静心的学员，除了自己带来的问题得到了很好的解决，每个人都有意外的惊喜和收获，这里就不一一分享了。机会就在当下，赶快来体验吧，来发现属于你自己的宝藏！

【课程信息】

主办机构： 静心之道（北京慧真合普教育咨询有限公司）/ 广州市谷中莲企业管理咨询有限公司

课程时间：2014年11月25日-11月30日（30日为赠送的分享体验课程，每个学员可邀请亲友两名一同参加体验一天，并见证学员5天来的收获和改变）

课程地点：广州.天河区体育西路新天河大厦153号702室

课程投资：8800元/人 （ 谷中莲开业巨惠！课程原价12800元，且本期课程多送一天新课）

报名咨询：

北京报名咨询：010-61654277/61654299、13070119830皮老师、18611343648 李老师、

广州报名咨询：020-38094867、18096110106 陈老师、18926175016 苏老师

（内在的旅程-静心工作坊开办以来，学员好评率100%，老学员复训率达到60%以上）

2014年课程时间安排如下：

课程时间	课程名称	课程地点
4月23日-4月28日	内在的旅程-静心工作坊	北京
4月30日-5月3日	内在的旅程-静心工作坊	泉州
5月24日-5月27日	向死而生，凤凰涅槃工作坊	北京
5月31日-6月2日	向死而生，凤凰涅槃工作坊	北京
6月21日-6月24日	呼吸能量重生工作坊	北京
6月25日-6月26日	无边无际的爱-苏菲旋舞工作坊	北京
7月17日-7月22日	内在的旅程-静心工作坊	北京
7月24日-7月27日	内在的旅程-静心导师班	北京
9月20日-9月21日	活跃式静心营（公开课）	北京
10月1日-10月7日	内在的旅程-静心与自我催眠工作坊	北京
10月9日-10月12日	呼吸能量重生工作坊	北京
10月18日-10月19日	活跃式静心营（公开课）	广州
10月25日-10月26日	无边无际的爱-苏菲旋舞工作坊	北京
10月30日-11月2日	向死而生、凤凰涅槃工作坊	北京
11月15日-11月16日	活跃式静心营（公开课）	银川
11月22日-11月23日	活跃式静心营（公开课）	北京
11月25日-11月30日	内在的旅程-静心工作坊	广州

账户信息：

①公司账户信息：

开户名：北京慧真合普教育咨询有限公司

开户行：中国建设银行北京经济技术开发区支行

账 号：1100 1029 5000 5302 3894

②个人账户信息：

开户名：李长虹

开户行：招商银行北京市方庄支行

账 号：6226 0901 0153 1354

③个人账户信息：

开户名：李长虹

开户行：中国工商银行北京经济技术开发区荣华中路支行

账 号：6222 0802 0001 5503 512

说明：请您将学费汇款至以上账户，并备注学习者姓名。

期待着您的参加！祝喜悦宁静！