林建雄老师以道家辟谷养生功为基础，结合现代人心理特点加入禅修、静心，通过心能量启动和开发，同时运用多元合一催眠等方式让学员内心进入极度宁静、放松的状态。

       7天不吃食物、只喝水，启动身体对接宇宙能量、连接先天系统、激发身体的本体智慧；

       清除身体垃圾、排除体内毒素，进而达到美容养颜、益寿回春、祛病祛斑、减肥瘦身、改善体质的效果；

       灵性上进入如实内观、精进成长、开启智慧、觉醒豁达的境界！

2500多年前，释迦牟尼佛在菩提树下7天7夜不吃不喝，顿悟成佛；

张三丰67岁进行辟谷，三年后终创太极；

弘一法师李叔同辟谷17天，身心灵化似有仙象；

唐代诗人白居易“休粮清肠”是其长寿秘诀；

当代国学大师南怀瑾老先生，在辟谷中悟道修行；

大导演张继中也非常喜欢辟谷，每次拍完片都会选择辟谷作为身心调理的方式，大受其益。

　　当代众多明星、名人、高僧大德都会选择辟谷之术怡养身心，保持青春、活力、健康，开启智慧、提升能量……

辟谷是一种效果极佳的养生术，也是一个非常好的禅修助缘。林建雄老师辟谷课首次让参加的学员拥有养生和禅修的双重收获！除了传统的断食、练功、采气食气、讲经诵经之外，林建雄老师还将带领学员进行行禅、坐禅、公案、轻瑜伽、律动、催眠式引导静心等活动。

本期《辟谷养生禅修班》我们邀请到林建雄博士带领，林老师寄语：

“人的一生有两种体验是不能没有的，一是雪山徒步，二是辟谷。如果你还未曾辟谷过，难道这不是你的第一次吗？欢迎你！”

本课程适合两类人：

1.希望祛病养生、延年益寿、瘦身美体、改善体质的人

2.希望借助辟谷作为禅修助缘如实内观、精进成长的人

课程活动信息：

时间：2017年7月7-9日

　　（辟谷7天，3天在课堂修炼，4天在家老师指导）辟谷期间，断食一切固态和液态食物，只喝普通饮用水

地点：罗浮山

导师：林建雄博士

学费：4900元/人

3月1日前报名

享受早鸟价：3120元/人，三人行2730元/人

5月23日前报名

享受优惠价：3920元/人

5月23日起恢复原价：￥4900元/人，三人行3430元/人。

报名咨询：

晓屏：15088064856（手机、微信）

QQ：1178123523

收费账号：

1、工行：621226 3602083727669  庄晓屏

2、支付宝：15088064856   庄晓屏

3、微信转账

辟谷起源

作为道家的养生术，辟谷始于先秦，迄今已有数千年历史。辟谷术是中国道家大智慧之一，它不仅健康祛病，还体现和运用了人体小宇宙和外在大宇宙阴阳和合的天道。“饿”，可治百病，辟谷更因清宿便、排留毒而起到美容、瘦身、养肾、提高免疫力的作用。

课程共七天，前三天在课堂特殊的能量场里学习和练功。后四天回家，跟以往一样正常生活和工作，学员以微信或电话与老师每天保持沟通。辟谷七天期间，断食一切固态和液态食物，只喝普通饮用水，确保启动身体先天系统、激发先天元气。

身体是灵魂的居所，而辟谷是一种对身体惯性的颠覆以及强烈的挑战，必然会引发“小我”的诸多防卫性反应，如同一面镜子清晰地照出扭曲的面目。这时，人的感受、情绪、念头、欲望会变得比平常强烈几十倍，甚至过往的创伤和印痕都会直接浮出水面。

课程中，同学们将学习如何来观照和对治随时有可能出现的“冰山下面的部分”，必要时林老师还会进行催眠治疗、疗愈性的处理，这也是本课程区别于其它普通辟谷课的巨大价值之一。

导师简介

林建雄博士

临床心理治疗师、行者，国内最早一批的身心灵成长导师。

林建雄老师是国内著名的催眠心理治疗师、拥有十数年丰富的个案治疗和心理学课程教学经验。他以亲身怔悟并独创的“心理治疗+灵性修炼”模式，帮助一批又一批的人走上身心自由的平衡发展之路，被誉为“现代禅师”。

林建雄博士是多元合一心灵成长体系创始人，资深的能量治疗和身体工作课程带领者，在道家哲学、太极、灵性按摩、身体心理学、第四道以及葛吉夫律动（神圣舞蹈)领域有深入的研究和修炼体会。

 

年过50岁的林建雄老师，“老”师一名、顽童一个，爱好音乐和户外活动，很多人称呼他为“山人”。除了带课和做个案，他不是在山野自然中就是在进藏的路上。每年一次40天以上的藏区人文及寺院探秘，是林建雄老师生活的重要组成内容。

 

林建雄老师强调成长和修行必须落地实修，他总是教导同学们以大自然为祖、以婴孩为师、以关系作助缘、以生活为道场；尊重身体、踏实脚步、关注呼吸、聆听内在、顺应大道。“临在觉知、归于中心、记得自己！”这句时常回荡在课堂里的训导，已成为伴随同学们每天生活的阳光。

在谈到自己工作时，林老师是这样说的： 

“目前老师的这份工作，是自己非常喜欢的。不仅自己感觉有意思、好玩，还能帮助同学们成长。我是一个比较容易投入到当下的人，何况做着自己喜欢的事情。课中所教的，我自然而然就带回到生活中，亲身体验实践，经过提炼再回到课堂，就更加落地有声了。因为喜欢这个工作，也因为看到同学们不同程度的进步和成长，心里就更喜欢了。我不去想此生的使命是什么，也不理会是否得到人们的认可，只要能常常听到同学们的笑声、看到同学们的笑脸，就心满意足了！”

深入了解辟谷

辟谷原是道家修炼成仙的秘法，而今它成为弘扬中华传统养生文化，创造人类健康、觉醒传奇的现代生命科学技术，通过辟谷关闭后天摄食能量消化系统、不食五谷，启动人体先天潜能系统进入天人合一，吸收天地日月精华灵气、自然能量元素，进行排毒、补气、调理、平衡、修复人本整体系统，获得身心健康，智慧觉悟，身心灵和谐，养生、防病强健、美容健康的综合技术。

辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对身体、宇宙和自然有了全新认识。

辟谷的二十大功效

排毒  养生  保健  袪病  益寿

减肥 塑形  美容  养颜  祛斑

净身  松心  美心  开智  益慧

静心  节资  节源  增能  旺运

林老师的《辟谷养生禅修班》适合人群

●CEO、企业家、老板、高管

●心理咨询师、治疗师、精神科医师、培训讲师、教练

●想祛病健身、减肥或增肥、排毒、消脂、健康美丽的人

●想提升修行境界的朋友，辟谷让人的悟性提高

●想要舒缓压力、放松身心、自我疗愈、重获健康生活的人

●想要学会深度沟通能力、突破事业瓶颈的社会精英

●希望探索内在智慧、宇宙人生真理、提升觉知、活在当下的人

●身体亚健康的朋友，辟谷是科学的养生方法，可消减身心压力，清理身体和情绪的垃圾。

●想探寻身心灵成长的朋友，辟谷是帮助我们探索未知世界的一种非常棒的方法。

林老师的《辟谷养生禅修班》

●辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
●辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
●辟谷是不开刀的手术
●辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
●辟谷是你跟上帝 online
●辟谷是大自然的镇静剂
●辟谷是灵性提升的召唤
●辟谷让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法
● 辟谷令此后饮食更有真味

学员分享

H．Zhen:

辟谷后呼吸很深很顺畅，坐着休息的时候好几次诧异地看着自己腹部起起伏伏，整个呼吸都打开了。而且自从辟谷后，无条件的爱自己。身体系统经过更新，现在皮肤越来越好*^_^*, 气也越来越足。

 Y.Fang:

辟谷第五天开始了，心里更有底了，最痛苦的也不过是虚弱和饥饿，诱惑虽然处处可见，可是只要心不动，谁也不能把我带走。与虚弱共处，去感受饥饿的隐约发作，它们只是纯粹的生理现象，想得多了都是头脑的自行发挥，是戏，是假的。虚弱中身体和心都清静，那是一种天然的合一的喜悦。无论如何，我都在，爱也在。

W.wei:

辟谷第一天，安静地享受和身体在一起，走路、练功、打坐。喊停了吃的欲望，才真正品尝到生活在当下的味道。安静的心房，回响着灵魂的喜悦。林老师说，养生是一个决定，是一个终生和自己身体谈恋爱的决定。傍晚的行禅，悠闲的心情，放松的身体，每一步和大地的接触都变得十分美妙。在辟谷的背景下，生命的真意，生活的味道，一下子凸显出来。此间有真意，欲辨已忘言。心灵踩着大地踏实行走的感觉，不体验真是无法传达。些许类似酣睡的猫咪一样.

 Y.Fang:

每次辟谷都觉得和身体亲密很多， 现在想吃东西，会去问问到底是身体需要的，还是欲望，有些欲望仔细去看看，发现有不少的想象成分，然后会让身体去感觉一下，如果身体觉得没什么必要，就不吃不喝。也会有意识地留意身体的感受，看看它的状态和需要。

Cindy:

纪念断食182小时之后的第一碗小米粥。当我捧起碗时忽然有种神圣、肃穆的感觉：要珍惜眼前的这碗小米粥呀！当第一口粥送入嘴里，小米的香、甜迅速在口腔里弥漫开来，舍不得快速把它吃完，而是一口一口慢慢地品尝，慢慢地感觉小米的口感、香气、回甘…味觉在辟谷之后特别敏感。从未如此专心致志地享受过上天赐予的食物。这种专注也让心里升起幸福、满足的感觉！幸福可以很简单，只要活在当下，哪怕只是一碗普通的小米粥都可以带来满满的幸福感！感恩自己做出了辟谷的决定！感恩老师带领我安全地体验辟谷！感恩家人、BF的支持！让我得以获取人生宝贵的体验！

X.Yu:

生命中总有些事情会被忘却，但辟谷永远不会被忘却。外界渲染的减肥美容效果只是辟谷的最初级的效果而已。在辟谷中收获的远不止于此。在辟谷中，欲望无可回避，自己面对欲望的模式也将一览无遗。在辟谷中，对身体的信任和觉知会给头脑一个强烈的冲击—原来我可以如此信任他、跟随他、爱他！原来头脑只会怀疑、判断身体，面对身体只会想办法、出对策！在辟谷中，身体、呼吸、欲望、觉知安静地待在一起，是一个非常美的体验。

课程信息

时间：2017年7月7-9日

　　（辟谷7天，前3天在课堂修炼，后4天在家老师指导）辟谷期间，断食一切固态和液态食物，只喝普通饮用水

地点：罗浮山

导师：林建雄博士

学费：4900元/人

3月1日前报名

享受早鸟价：3120元/人，三人行2730元/人

5月23日前报名

享受早鸟价：3920元/人，

5月23日起恢复原价：4900元/人，三人行3430元/人

报名咨询：

晓屏：15088064856（手机、微信）

QQ：1178123523

收费账号：

1、工行：621226 3602083727669  庄晓屏

2、支付宝：15088064856   庄晓屏

3、微信转账

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丨辟谷，一生难忘且值得庆祝的事

丨林建雄老师谈《辟谷养生禅修班》（之一）

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