在中国，每个人都有每个人的故事。妈妈不要我了、母亲堕胎未成功、重男轻女、被送养、留守、爸爸打妈妈或者家人、父母离异、兄弟在监狱里、家人持续告诉我不够好、我做得不够、在初恋的时候男朋友因为别的女人离开我，在我有那么多美好的梦的时候，那真是个很大的事件、我怎样才能得到爱……那些记忆会一直停留，让你变得不自然，不放松。你无法活在当下，颤抖、困惑、呼吸苦难……类似的情况会一直发生，我们头脑已经冻结在那里。

比如在关系中，我会看到现在的这个伴侣，而不是我受伤时看到的那个人，虽然我们会害怕，那也是在受伤时的感觉遗留下来了。你在这种惊吓、冻住的状况下，你怎么会有爱的能力？那想要拥有好的亲密关系自然也是困难的。重点就是：我们可以去疗愈当时受伤的感觉，我们也可以感觉当下真实的情况和惊吓时候的状态，而不会陷在旧的情绪中。（感觉是一件很重要的事，我们经常讲“我觉得”，可那是你真正的感觉吗，有时候是我们头脑习惯性地在说我觉得，可你真正的感觉是什么，很多人都忽视了。）现在的你已经不是当时的你了，你有更多的自由，而不是那个受伤的你，你就不会那么害怕，你会有更多的细致感觉和敏感度，而不是一味的头脑化认知。

 如果你的生命是这个样子的，你就没有办法活在这个当下，无法很自然很流动地处理事情，你活在过去的那个时刻，在那个情绪里面，但它却不是真实的。

当然，惊吓也是一种生理上的自我保护策略，那是本能的。惊吓发生是自然的事情，但是它会在我们的记忆及系统里面，让你的内在变得不自然。就像当你第一次毫无准备地经历地震的时候，你感觉到惊吓，你的身体变得慌乱、颤抖，在下一次类似的状况中，你的身体又会回到那个自然反应中，会以为又是一次地震，可其实什么都没有发生。正所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”。

身体会很诚实地在惊吓事件中有所反应：当我们在惊吓中头脑就无法流动了，它回到了当时受伤时的那个状态，我们无法达到平常的思维能力，在惊吓中你只有一种方式在看你的人生，透过团体学习让我们有能力在生活中可以去认出那个惊吓，团体不是教你不会再惊吓了，知道如何去处理惊吓，哪个部分是受了惊吓，如果你知道你是在惊吓状态，你就有机会/能力脱离那个惊吓状态，如果你认同那个惊吓状态就很难出来，会一直呆在那个惊吓中，它会一再影响你的生活，人生以及人际关系……更多详情请点击阅读全文.

《惊吓与羞愧疗愈》

时间：2016年4月22日~27日，

地点：西安

价格：11600

带领导师：巫帕迪&萨吉拉

欢迎来电咨询0755-26857756.