你是否感到做什么事都身心疲惫？你是否对生活中的美好事物麻木不仁？你是否对未来的人生感到恐惧和空虚？如果你是这样，那么你应该补充身心能量了。

心静了，才能听见自己的声音；心清了，才能照见万物的实性。

心境平静无澜，万物自然得映；心灵静极而定，刹那便是永恒。

让我们的心静下来，融化一直以来的紧张与疲惫，修复一直以来的伤痛，走出困境；

让我们的身心轻松喜悦，看见原本纯真如小孩的自己，发现自己内在的宝藏与力量。

欢迎参加深圳南山“做幸福的主人”两日禅修冥想工作坊，给你的身心充充电。

现代人被城市的钢铁水泥所控制，心灵逐渐远离自然的纯朴与喜悦。许多人因此患上失眠、焦虑、空虚等心理问题，但却苦于找不到解脱之道。禅修冥想这种古老而又陌生的智慧，却是回归本我，提升自我能量的不二法门。

当我们进入深度静心，才能发现一汪心灵活水原本就在我们内在。只是被过去无数世以来的执着、贪婪、愚痴所蒙蔽。这便是我们心灵幸福的本源。幸福不在于外，而在于内在。幸福乃是内在智慧的体现。你不幸福并不因你贫穷，而是因为你没有智慧。富贵不是人人都可以拥有，但幸福却可以人人拥有。

让来自心灵深处的本源之水，滋养我们的身心。放下对过去的执着，对现在的焦虑以及对未来的恐惧。

深圳南山“做幸福的主人”两日禅修冥想工作坊传递喜悦与轻松的智慧，让你摆脱亚健康的困扰。由路梦老师与原也老师全程带领。路梦老师2006年听从使命呼召从美国回国开启心灵之旅，2012年与原也共同创建心淘宝网，2014年机缘成熟，与原也于深圳南山开辟禅修冥想道场，传授现代禅修冥想的智慧法门，至今开展活动百余次，受到大众学员的广泛支持和认可。

如今，为了满足大家进一步提升自己的需求。为促进学员更有效率的学习禅修冥想的基础知识，尽快掌握深度禅定的方法，寻找内在智慧的途径。于2016年6月18、19日，开展二日工作坊活动。

活动安排如下：

6月18日（9:00-18:00） 周六

9:00 签到

9:00-10:00 热身活动以及课程介绍

10:00-11:00 深度放松减压技巧讲解

11:00-12:00 引导观呼吸冥想

12:30-14:00 午餐午休

14:00-15:00 引导身体觉知练习 

15:00-16:00 观身和观心讲解

16:00-17:00 动中禅的介绍讲解以及实操练习

17:00-18:00 禅坐练习

6月19日（9:00-18:00） 周日

9:00-9:30 静坐放松练习

9:30-10:30 借助道具的觉知练习 

10:30-11:30 心灵游戏

11:30-12:30 借助道具的觉知练习 

12:30-14:00 午餐午休

14:00-15:00 引导冥想放松

15:00-16:00 介绍初学禅的难点和攻破方法。

16:00-17:00 禅坐练习　

17:00-18:00 其他禅修冥想方法的介绍、修炼技巧。

　

费用：

300元/人（含场地费，茶点费，道具费）

报名方法：

1.加微信：lumeng14

2.报名时缴纳全部费用，恕不退还，若特殊原因无法按时参加，可用来参加下次工作坊。

3.付款方式：

支付宝：lumeng13@126.com 张萍

微信：lumeng14

4.名额限20名，额满即停。

地址：深圳南山创业路海王大厦B座7B 

导师介绍：

路梦，2001年赴美国纽约州立大学攻读MBA，次年，深深被犹太神秘学卡巴拉所吸引，从而走上心灵成长道路。2006年回国，在家闭关四年，修习佛法、圣经、瑜伽经，涉猎新时代及心理学，融汇贯通各个宗派的特长，探索了一套适合现代人在工作、生活中静心的方法。 

原也，大学时期开始接触佛法，拥有多年禅修经验。期间接触净土、密宗以及南传小乘等佛教其他宗派知识。在禅寺，净土寺进行过佛法传统修习。得益于开阔的视野，对传统禅修进行思考、吸收、融合，形成符合现代社会开放包容的禅修思维。教学语言幽默多样，风格轻松通俗易懂。