沙龙内容 

通过有方法的静坐冥想，

让身体，心灵回归到静定平衡状态，让内在智慧自然升起。

沙龙时间

每周六下午2点---4点

冥想

Meditation

研究显示冥想对个人的心理及身体健康有贡献。它是多功能的，因为冥想使脑波模式进入阿尔法状态，这是一种促进疗愈状态的意识水平。

著名生物反馈及心理生理学教授Patricia Norris博士在Menninger基地的实践中研究表示，运用冥想技巧可以提高癌症、艾滋病、自体免疫病人的免疫功能。实验成功运用冥想结合神经细胞生物反馈，以调节对酒精及毒品上瘾、及其他上瘾条件的大脑的节奏及化学反应。研究实验让所有病人运用冥想技巧来学习自动调节失调，例如焦虑及过度紧张，及压力管理。现在他们将冥想作为任何寻找高水准健康的人的推荐练习。

沙龙地址

遇『PLUS』健康俱乐部 （徐家汇店）

上海虹桥路168弄东方曼哈顿12号楼1604室

沙龙报名

17701638613  周老师 （限10人）

沙龙费用及缴费

茶水费： 60元/位 

（微信17701638613缴费成功预订位子）

明珠 GENESIS

• 新世界光启导师

• 美国记忆学院授权导师

• 印度辨喜瑜伽大学理疗培训师

• 喜遇健康创始人导师

• 内在大师训练师

• 光之疗愈师

• [舞道]生命潜能开发教练

坚持实修实证13年，只为做纯净光之管道，辅助每一位成长，绽放。