听到“灵性按摩”，这个名字你会想到什么？

是否觉得它带有一点神秘色彩？

是否也和笔者一样充满好奇并且想要去探究：

它到底是什么？

它有什么特别之处？

以及它对我们的生活有什么帮助？

带着这些疑问和好奇，笔者踏进了由林建雄老师主讲的《无声催眠—灵性按摩》课堂，去揭开“灵性按摩”的神秘面纱。

与很多的课程不同，在课程开始之前，没有主持人的暖场和气氛的调动，来上课的同学们就像在老朋友家做客一般放松、自然，在优美的音乐声中，彼此聊着最近的一些成长和变化，气氛非常地轻松和温馨，就像是一场朋友聚会。

“上课的时间到了！”工作人员给了一个即将上课的信号，同学们坐好等待老师的出场。没有渲染和仪式，老师就一个人简简单单地从后台走了出来。课程正式开始啦！

在简单的一两句寒暄之后，老师就问了我们一个问题：“身体对你来说意味着什么？”

你以前是否思考过这个问题呢？也许和笔者一样，从你脑海中浮现出的答案是：身体是革命的本钱。既然是这样，那你是否经常与你的身体连接？你是否知道你身体真实的感受是什么吗？你是否知道你身体的需求有哪些？答案通常是否定的。对于大部分的人来说，身体是处在无意识的紧张和僵硬状态。长此以往，我们身体的感受能力就越来越迟钝，身体的智慧也就被关闭了。

积极心理学之父马丁·塞利格曼（Martin Seligman）博士曾说过：“当今心理学的问题在于我们关注的大多是脖子以上，而真正发生在我们身上的问题都在脖子以下。”这不仅仅是心理学研究的问题，更是整个社会的问题。我们最经常听到成功学的一句话是：“人与人的区别在于脖子以上。”我们过多地关注脖子以上，而忽略了脖子以下---真正的问题所在。

你是否意识到，如同吃饭、睡眠、性等需要，触摸也是我们身体本能的需要之一。美国研究按摩的学者，按摩治疗师Tiffany Field在她的研究中显示:我们的免疫系统会因为触摸而大大增加，也会因为缺少足够的触摸而严重地降低。触摸有助于伤口愈合，只需要简简单单的触摸就可以做到。在心境障碍和饮食失调方面的精神健康常常与缺乏触摸或触摸不足有关。心理学的研究还发现：在缺乏触摸的环境下长大的孩子，他们的体型和认知发展水平都远远低于平均水平，在运动发育方面同样也由于缺乏触摸而严重受损。

……

种种的证据表明：我们需要触摸，这是先天本能的需求。

那么，“灵性按摩”是什么？它是怎样满足我们这一先天本能的需求呢？它与其他的按摩区别在哪里？

灵性按摩是以静心为精髓，以按摩与能量阅读为辅助工具的身体工作。灵性按摩的创始人Sagarpriya原先是美国加州极富盛名的治疗师，在她体验了东方静心里的“无为”与“空”之后，融合了西方心理治疗、东方静心与身体按摩，创造了“灵性按摩”这一治疗方法。

笔者三天的体验下来，感觉灵性按摩与其它按摩最大的区别在于：灵性按摩把80%的注意力放在自己身上，20%的注意力给对方。在按摩练习的过程中，老师一直强调：“归于中心、回到当下、连接自己、感受对方”。林老师说：“与自己连接，永远是最重要的。”

这一理念与笔者之前所接受的理念有很大的不同，之前所接触的不管是心理学，还是营销理念都这样教导：如“以求助者为中心”、“100%从客户的角度思考”、“忘我”等。灵性按摩为何强调把主要的注意力放在自己身上呢？

笔者在三天的体验中的感触是：只有做到“归于中心、回到当下”，只有与自己很好地连接、才能更好地感受到对方，才能做出高品质的触摸。当一个人没有处在当下的时候，它是很难感受到对方的，一个高品质的按摩也就无从谈起了。正如灵性按摩创始人所说的：“在灵性按摩里，我们要接触的是对方的内在深处，那是超越了人格面具的部分，也就是我们所称的「存在」(BEING)。当两个人的存在得以相会时，爱开始自然地流动，灵魂得到舒展，这种放松在当下的感受带来一种完整与完美的感受，许多问题往往因此而消失于无形。”

在三天的体验过后，原本在认识上矛盾的双方，突然间来到了一个整合：它们不是对立的，它们只是一枚硬币的两面。想要做到“100%从对方的角度思考”，就要先做到全然地“归于中心，活在当下”。当我们做到全然地“归于中心，活在当下”，我们就做到了“100%从对方的角度思考”。因为我们贡献出了最纯粹的自己，因为我们在存在这一层面上是相连的。

灵性按摩另外一个很重要的原则就是：在自己的空间里，无为，不去改变什么。这点笔者也有很深的体会：当笔者开始做练习，总是会习惯性地掉入以往的模式，头脑里想着：要用多大力度，什么样的方法才能做好这次按摩？而当我这样做时，事后搭档所做反馈的是：“你太用力了，速度也太快了。”

每当我掉入这种惯常模式时，老师总会走到我的身边，在我身边轻轻地说着：“放慢、放轻，归于中心、回到当下。”于是，我做了一下调整，与自己重新做了连接。接着，我没有用手法，也没有用力，让自己的头脑放空，我只是凭着自己的感觉去触碰对方的身体。果然，事后搭档的评价大有改观，她反馈到：“当你处在这样的状态时，我是非常舒服的。”

三天的课程下来，笔者最大的感触是：这不是一堂教你如何按摩的课，而是一堂关于提升生命品质的课。正如老师所说的：“灵性按摩是一面镜子，是你关系的镜子，是你人生的镜子。”在练习的过程中，我确实看了我过往人生中的一些模式，如：之前我总是想尽各种办法，很努力地想要把事情做好，想要达成自己的目标，可是却忘记了与自己连接，忘记了回归中心，活在当下，所以效果往往不尽如人意。林老师有一句话让我感触很深：“凡是要用力的，都是错误的。不论是在按摩中，还是在生活中。”类似的话在林老师其他的课程上也说过，以前只是在认知上知道，而在《灵性按摩》的课程上，让我有了深刻的体验，犹如拨云见日一般，让我从过往的模式中清醒过来。

林老师说：“灵性按摩是超越手法、超越按摩的，它是关于品质的。关于我们触碰的品质、关系的品质以及人生的品质。” 林老师的课程非常强调品质，他的课程也多着重于培养人的品质，而非技巧。林老师有一句话说：“生活是多元的，而生命是合一的；技巧是多元的，而品质是合一。”我们从小到大所接受的培训和教育大都是关于方法、技巧和技能，很少是关于品质的。这些方法、技巧和技能大都只能让我们得以生存，而不能让我们的生命有品质。我们透过我们的身体来体验这个世界，从这个角度来说，身体意味着生命的品质。如果你学过很多的方法和技巧，都没有让你的生命品质得到提升，或许你可以来到林老师的课堂上，从品质上着手，改善你的人生。正如林老师所说：“趁还活着，让生命绽放一次吧！”