觉知之光

开启心的圣域

让你看清一切，驱散晦暗

引领你进入无限

带领你到达最高的真理

你能忆起造物主把你派来这里的目的

能觉醒活出真实灵性的纯净

所以这些会让你无私

“ 

本期课程将教授一套重磅级的经典功课

和远古传承的瑜伽疗愈饮食

（让你和家人每天获得健康的防护及内在的转化）

这套功课能释放你潜藏的情绪压力

转化深层的肌肉紧张

给细胞补充氧气和营养

并快速冲刷身体毒素

和正常新陈代谢的副产品

”

昆达里尼瑜伽是一个适合现代居家人士修炼的灵性瑜伽。

在瑜伽经典当中是这样写的：12年哈他瑜伽+6年帝王瑜伽+3年曼陀罗瑜伽+1年拉雅瑜伽=习练1年的昆达里尼瑜伽的效果。

规律持续的习练昆达里尼瑜伽是一种清理潜意识非常有效的方法，即转化我们旧有的限制性信念，以创造性知觉的光芒和力量取而代之。

瑜伽先于所有宗教

当人类头脑里还没有宗教意识时

瑜伽已经存在 

   瑜伽是对生命机制的探索，它打开了一种可能性，让人类只要愿意努力，就能够超越自然设定的种种局限去提升自己。让这门瑜伽科学以其最纯粹的形式为人们所用，是我们这一代人的责任。这门内在成长、幸福和自由的科学，是给后代的最大礼物。

 昆达里尼瑜伽让你得到一个强壮的免疫系统、有活力的内分泌腺体、一个强壮的神经系统、良好的血液循环以及对你的习惯所带来冲击的觉知力......

昆达里尼瑜伽适合不同年龄段、不同性别的人士练习，不分初中高级，不追求动作的难度。

没有任何瑜伽练习基础的人们，即使每天30分钟的练习也能百分百的从中受益。

愿你活出杰出，

愿你的未来鲜活光亮，

愿你触碰并改变

每一个人让他们由低落变得向上，

愿“保持高度”成为你自己的梵音，

“保持高度”成为你的动力，

“保持高度”成为你的使命。

愿你保持高度直到无限。

        —— Yogi Bhajan

我们所有努力的目的，都只是为了扩展你的觉知，开始让你体验并打下积极习惯的基础。然后你可以顺利地依自己所想去计划你的人生。你会在人生的各个方面迸发创造性与无限。那就是昆达里尼瑜伽实践的效果。

我们有能力，也有权利活出健康、快乐、神圣的人生，这就是为何我们称我们的昆达里尼瑜伽大家庭为3HO

邀请您带上您至亲至爱的人

一起共享昆达里尼瑜伽的神奇功效

在此课程当中,您将体验到来自昆达里尼瑜伽的古老传承中的KRIYA\冥想\呼吸法\梵音唱诵以及铜锣疗愈

【梵音唱诵】整个宇宙是建立在声音和振动之上的。宇宙中每一件事物都有其相对应的振动频率，振动某个特定的声音组合你就进入了不同层面的智慧和觉知。梵音的振动频率把你所振动的能量拉向你。当我们唱诵一个梵音的时候，我们是在选择去激发包含在特定音节中的积极能量，只是唱诵他们，我们就是把那种振动付诸现实。

梵音唱诵带来心意的平和、生活的繁荣、增强直觉力、体验到灵魂的清晰与真实本我的光芒。

【铜锣疗愈】铜锣是最强大的疗愈乐器之一，没有边界、没有局限的声音，深度疗愈、清除旧有模式、消除恐惧、清除旧有模式和创伤。锣声穿透你每一个细胞和每一束纤维，恢复副交感神经系统活力。神经系统在压力下自我调节和治疗。

铜锣疗愈可以：转化情绪、修复神经系统，平衡七大脉轮、释放毒素和压力。

关于昆达里尼瑜伽的医学研究

昆达里尼瑜伽的运动和冥想系统在很多医疗实验中反应出改善大脑和身体健康的广泛益处，比如记忆问题，哮喘，糖尿病，疼痛，因为压力引起的疾病，上瘾行为，精神问题。

★瑜伽冥想能减轻压力：做昆达里尼瑜伽唱诵冥想8周，每天12分钟，能减轻免疫系统的发炎反应。免疫系统发炎能导致很多慢性健康问题。美国加州大学的神经科和人类行为学教授曾做过实验，发现实验对象在唱诵奎亚冥想后发炎反应大大降低。

★唱诵奎亚冥想对于恢复记忆，提高认知功能都有益处，Venkatesh等学者对12个昆达里尼冥想者做过实验，发现冥想让他们的意识能力大大提高。Manocha等学者通过实验发现昆达里尼冥想者在冥想时手掌的温度下降。Lazar等学者发现昆达里尼练习者只是被动的观察呼吸，吸气的时候默念sat nam，呼气的时候默念wahe guru，他们大脑的很多区域激起放松，同时保持注意力的反应。

昆达里尼瑜伽是结合身体，心意和灵性于一体的禅修瑜伽, 它结合动态的体式和静态的体式，相比其他瑜伽，它特别强调呼吸技术，冥想，以及唱诵冥想。

日常习练昆达理尼瑜伽的效果

* 你是被祝福的得到这个强大的昆达理尼瑜伽技术。即使每天适度的练习30分钟将给你的生活带来巨大的变化

* 你将感觉到精力充沛，更加放松同时更有活力，急慢性疾病在短期内感受到被疗愈的奇效

* 你将变的更加有吸引力，并吸引许多之前你努力追逐的事情

* 你将变得更加有觉知，注意到生活中的细微处和可能之前被忽略的机会，培养这种精微的觉知将比你想象的可贵的多。

* 你生活的挑战不会消失，但你将拿出勇气，意志和一种内在的力量以一种全新的方式去处理他们。

* 昆达理尼瑜伽将使你大于你，你将走上一条难以置信的“自我发现之旅”唤醒你的灵魂

开 然 Prem kaur 

昆达里尼工作坊（迪拜 | 七星级 亚特兰蒂斯）

课 程 概 述

❤ 课程中提升自己内在的对“无限”的觉知力——让他或她成为自己的老师，来深入引领进入精微的觉知之光，感受疗愈、整合，联合“无限”

❤ 完整学习一套每天用于自己实修的功课（包含KRIYA体式与冥想）

（让你保持觉知的高度与心智的平衡，消除业力。在练习中去体验深度的定静，我们将提供给大家一个循序渐进的过程。）

❤ 感受铜锣疗愈

（铜锣的声波冲击身体里的经脉，刺激整个身体的循环，锣声穿透每一束纤维，重新组织束缚在身体结构中的情绪与能量）

❤ 公开教授“自然疗法”传承的宝藏

（自然疗法能修复疗愈身体慢性痛症及内分泌、神经系统）

❤ 远古传承的瑜伽疗愈饮食疗法

（瑜伽疗愈饮食让你的家人每天获得健康的防护。）

（有无瑜伽基础者均可参加，课后将有老师网络跟踪指导、同城共修，帮助建立每天规律练习）

【 教 师 简 介 】

Prem Kaur （开 然）

开然老师曾多次远赴印度、美国、台湾、泰国等多地深入探索学习昆达里尼瑜伽的起源，惊叹于昆达里尼千年传承的深邃内涵，尤其得益于昆达里尼带来的身心灵提升及健康疗愈。她拥有美国KRI认证昆达里尼瑜伽一级教师，铜锣音流疗愈师，生食自然疗法导师，身体疾病修复疗愈，辟谷养生自愈调理等资质，多年来致力于昆达里尼瑜伽精髓传承。活出内在的真实、优雅与勇气是她的生命信念。她研习的其它体系还有：印度合一大学、阿梵达•领袖、佛学修行、健康营养学等课程。开然老师满怀慈悲在修行道路上服务他人，愿将此生所感分享予众，为更多人带来温暖和希望。

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本期课程设在南昆山醉美山谷

（国际六星级温泉酒店）香江健康山谷
高能量温泉度假村

远眺白水仙瀑之雄，近揽南昆山脉之秀

全球罕见的地下直涌苏打型温泉

山谷座落于自然风光独特的南昆山脚

被誉为北回归线上的瑰丽翡翠

空气中负离子含量高达14.1万个/cm3

为华南地区之最

卧南昆山脉之秀，沐香江温泉之灵

泉水属世界级珍稀苏打型纯温泉水,富含偏硅酸、氟、镁等78种微量元素孕育

《2017觉知之光| 工作坊》

2017年4月14日-16日

4月14日下午 15:00（签到）

 4月14日下午16:00—18:30（上课）

4月16日下午17:00（课程结束）

【课程费用】

学费：5800元/人（不包含食宿）

课 程 优 惠

3月25日前报名

享受特惠价：￥4800元/人

3月25日后起恢复5800元/人

- 报名咨询 -

13622835817 

（微信/手机）

- 汇款方式 -

微信支付或↓

户名：戚聿秀

汇款账号：6228 4814 5671 7383 270

开户银行：农业银行佛山市顺德凤城支行

温馨提示

1、为了保证整体学员的学习效果，请务必提前到达教室。

2、请穿着“白色”舒适衣服、包裹头巾、羊毛垫

    （如有需要可以现场选购或提前预定）

3、为了支持环保请自备带盖水杯，课间及时补充水分

4、课程期间饮食为清淡素食，请不要饮酒

5、课程中有许多冥想及疗愈环节，上课期间手机将会统一保管，请提前与家人及朋友沟通好，或提前安排好您的工作。

 健康、快乐、神圣的昆达里尼瑜伽

大家庭欢迎您