非暴力沟通建议运用一套有效的思维与语言工具，以良好地聆听自己、及别人的内在需求与情感等等，并令服务生命的沟通更可能发生。

尽管它不是万能的沟通工具，但确实是一套强有力的工具，在家庭或工作等场域、在亲密或其他关系中都可能助益到人。

可能包含的内容（学习营不预设流程，而随参与者现场状态推进、流动）：

1、逐渐深入非暴力沟通的四个要素：观察、感受、生命需要、具体的请求。

a/聆听生命，从聆听感受开始；

b/区分观察(行为)与想法（评判），区分我信息与他信息;

c/走出被情绪与想法控制的行动模式，联接感受与想法背后的真实生命需要；

d/专注于满足生命需要的尝试、以更有效地服务于生命。

2、运用非暴力沟通之要素，练习带着尊重地倾听与交流。

比如：将不利于生命的简单评判等转换成非暴力沟通四要素的技巧；

比如：通过恰当的反馈，而更充分地理解对方等;在不被他人尊重时，如何尊重自己；……

时间：4.29~5.1 每天上午9:30-12:20；下午约13:50-17:30。(自行午餐，午餐后建议在场地小休。）

地点：中国科学院成都分院26栋四单元顶楼右边（26栋近北门，一环路南二段16）

带领者：陈丽霞

{也自称大树，自2013年始在成都持续与成人分享自我关怀与内在探索方法。目前工作方法：圣多纳释放法(Sedona Method)，情绪释放技术（EFT），手印、声音、苏菲派神秘舞蹈等能量疗法，动态的冥想，非暴力沟通，中医、瑜伽等自然护身法，家庭系统排列，人本自然体验。了解我的其它活动信息，请浏览我博客上常更新的《~月活动一览》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_b508df3a0102wpku.html}

报名方式：请发送短信给 大树 18980531422，短信中请写上你的姓名+参加的原因+NVC（或非暴力沟通）。【请在报名前确定：确实是本人在看过此广告内容后感兴趣、并有意愿全程参与连续三天的学习，谢谢。】(报名截止.活动前一天18:00；人数上限.10人)

活动费用：自愿给予（即根据你的收获、经济等现实情况而给予你个人希望承担的费用。）

温馨提醒

{       请前来参加活动的朋友在学习期间不使用手机等电子产品；

{     请想要喝水的朋友自带水杯（本场地为朋友热心支持，需脱鞋）。