有一种舞蹈，无需您有任何的舞蹈基础，舞者通过一系列特定的动作和音乐，把自己带入当下的临在，在动中修静，培养觉知，从而达到生活中的喜悦和宁静！

来吧，一起体验一种非常优美的静心方式，通过舞蹈，遇见自己！

8月21-23日，厦门，我们不见不散！

 

什么是葛吉夫神圣舞蹈

葛吉夫神圣舞蹈又称为葛吉夫律动，它是智慧的传承！

　　它源于四前五百年前的中亚修道院，是一种让你无法不觉知的修行方法；它兼含科学与美学的肢体动作，平衡理智、情感与身体的发展；它为生活带来专注且放松的状态，让生命呈现敏捷又优雅的质量。

　　神圣舞蹈促进人的和谐发展！

　　修习者透过肢体动作将意识和情感整合在一起，并活出他们。这种进化永远不可能是机械的或偶然的或是自行发生的。葛吉夫说：“能够以意识、情感和身体三个中心同时合谐工作的人，才是完整的人”。

　　舞者透过这种看似舞蹈或体操，实际上是一系列精心设计的动作，可以打破惯性，成为一个能够独立思考、拥有意识、真正自由的人。舞蹈看似简单，实际上没有人无法以不假思索、无意识的方式做到。在舞蹈的过程里，你必须协调体内两种相反的力量（积极力与消极力、主动与被动、左脑与右脑），葛吉夫形象地比喻到这两股里是你心里的一头狼跟一只羊，你要平衡狼跟羊的需要，不然狼必定吃掉羊。

　　“每一人种、每一民族、每一纪元、每一国家、每一阶层、每一行业，都有属于自身的为数有限的姿势和动作。这些姿势和动作，是人类身上最为长久难改的模式，控制着他的思维方式与情绪反应。除非一个人同时改变他惯常的姿势和动作，否则，他很难改变自己的思维惯性，以及情绪反应的机制。”——葛吉夫

　　或许你已经上了不少治愈性质的课程，但是你还没有安心的感觉。在生活的每个片刻，你活着，却依旧没有与内在的平静，和谐本质相通。也许你正在修行某一个特定的法门，但是进展不大，觉察力维持的时间比较短暂，心里充满许多不安而躁动的分子。你希望更进一步地修心。

　　现在就是一个机会，心悦行诚邀您走一趟深度的修行旅程，在葛吉夫神圣舞蹈中探索更多未知的自己！让每个片刻都活出神圣舞蹈的品质！

　　通过特殊的神圣舞蹈训练，人可以解除造成人生困境的固有思维模式，打破惯性的层层枷锁，跳出头脑设定的条条框框，真真切切明了活在当下的滋味，并品尝静心带给生命的安乐。
 

 

 神圣舞蹈带给我们什么

     从林世儒老师二十多年来的研究，近两百场次的教学，超过千人次的学员，累积数百篇的经验分享中可知；初期它像一面照妖镜原原本本照出自我的性格，初学者刻意想隐藏的自己，如焦虑、紧张、无助、挫折、走神、担忧、自大、骄傲、忌妒、好功.....等负面情绪与思想。学习过程中这些对生命成长没有助益的部分将一一被去除，留下轻松、专注、优雅、宁静、和谐、自信、稳定……正向素质。

    之后舞者才真正拥有对身体、头脑和情感的深度觉知，能够用轻松又清楚的方式来使用他们，生活中举止优雅，情绪稳定。很少受到外在环境与自己内在情感的影响。旁人也能感受到你内在的和谐与力量。 

    接下来正式进入舞蹈，整合内在身体、头脑和情感三个部分，平衡彼此的冲突，让它们像和谐的团队一起工作，以开发高等的情感和高等的理智，让生活与生命能顺道而行。预期能到达「从心所欲，而不逾矩」的境界。

    学习者无须舞蹈经验，重要的是要有高度的意愿去改变自己即可。林世儒老师研发直接改变内在核心的方法，协助初学者事半功倍地深入学习。特别欢迎学习过多种身心灵成长课程，而仍找不到安心之道的朋友，因为葛吉夫神圣舞蹈将可能成您一辈子的自我修练之法。

 

俢习神圣舞蹈的益处

许多神圣舞蹈(葛吉夫动作)的俢习者都曾有过以下的经验和改变： 

·就身体层面而言： 
对身体能有更细微的感知与觉察

身体协调力增加 
身体更放鬆 
体型回到更自然的状态 

·就能量层面而言： 
淨化过往情感或身体上的毒素 
能量在经脉上运行，活化身体系统 

·就情感层面而言： 
更能觉察到情感、情绪状态的转变 
透过动作连结到至美至善的感受，进而产生不同于以往对自己的看法 

·就头脑层面而言： 
专注力提高 
思绪不再如猴子乱跑乱窜，喋喋不休 
思绪安静下来，内在变得清晰 

·就静心层面而言： 
练习一心不乱、活在当下 
对自己的觉知与感知遍布遍在 
觉察与观察的能力加深 
归于中心的能力加深 
观照的能力加深 
所谓的「无选择性的觉知」、放空自己的柔软接受性(receptivity)加深 
内在的清晰度与面对挑战的能力加深 
打破人格模式的机械性 
身体、头脑、情绪同时均衡发展 
更高层次的能量降临 
经验客观艺术的大美 
经验内在的宁静与和谐 
经验到「深深地连结到自己」的满足 

工作坊内容

·通过觉知训练以及神圣舞蹈的基本动作，帮助我们从梦游般的状态中醒来；

·通过3-4支神圣舞蹈的学习，锻炼我们的三个中心一起工作，从而进入临在的状态；

·通过日常生活行走坐卧的设定与讨论，将觉知带入日常生活中。

 

导师介绍

林世儒老师和高金美老师是一对持续工作自己的灵魂伴侣，善于整合矛盾成和谐。创有“养生主灵性按摩”、“葛吉夫神圣舞蹈”、“宁静的艺术”等身心灵成长课程，并成立“示如葛吉夫神圣舞团”，是亚洲第一个以神圣舞蹈作为修行主要法门的专业舞蹈团体。发愿以有生之年协助人们，透过“工作自己”的方式获得身心内外的和谐和喜悦，进而成为自己并欣赏自己，然後融於社会又保有个体性，让生命优游於生活之中。

两位老师平凡朴实，乍见无奇如路人；智慧自在，深谈方知真隐士。每年于东亚各地循环教学，在轻松又严谨的氛围之下直指人心，以接纳与支持的态度，训练学生获得意识的改变并拥有不受外在影响的意志。目前在北京、青岛、上海、厦门、广西、广州、台北、中坜、龙潭、新竹、吉隆坡等，各地学生组有数个共修团体，定期聚会 “工作自己”。

北京7月神圣舞蹈合影（图片来自觉知人生）

 

著名心灵导师张德芬强烈推荐：
                爱上神圣舞蹈      
   看过世儒老师跳神圣舞蹈，很美，很有感觉，比奥修的各种的动态静心更吸引我。神圣舞蹈可以说是非常优美的一种静心方式，优雅、严谨，刚中带, , 柔，柔中带刚。
   …… 

   上课后最大的感觉，就是“喜欢“，喜欢的不得了。很喜欢跳舞过程中与自己在一起的感觉。喜欢它舞蹈的严谨和优美，而且对我这种头脑太过灵活，绝对一心可以数用的人来说，这个舞蹈带来的考验是很特别的。就像世儒说的，静坐的时候，我们常常走神而不自觉。对我来说，静坐是很痛苦的，因为过程中我得不停的和我的头脑交战，三十分钟下来，自我安慰至少”坐“到了。但是在跳神圣舞蹈的时候，我必须专心一至，否则马上跳错。这种修练，不但有趣，有美感，而且可以曝露一个人的个性。看到自己对于做错的反应，对于自己做不好的时候的态度，都在在显示了你当下的状态和对生活事件的惯性反应。
   ……
   喜欢神圣舞蹈也是喜欢团体在一起的感觉。一群人专心的融入自己，进而整个团体都融入成一体，感觉真的好棒！好美！
   希望世儒能再来。把这个美好的修心、修行的方法带到全中国。也让更多的人找到自己。
   还要说两句对世儒、Misherr这对灵修夫妻的看法。一般灵修中人，婚姻幸福的是属于少数。而这对夫妻不但是人生、事业的好伙伴，更是自然流露出灵修人的各种优良的品质。有些灵修老师人很好，教得也很好，可惜生活上、做人上难免还是有些盲点。以我敏锐的触角和这对夫妻接触多次，发现他们真的是活出了灵修佳偶的风范。认真诚恳的品质，谦虚的态度，朴实的生活，始终归于中心的定静，在个人的修养、和做人、做事上几乎都是完美没有瑕疵，真是让我折服。

 

 

【课程信息】

葛吉夫神圣舞蹈——最好的活在当下的静心方式

2015年8月21－23日（三天）

费用：3600元/人

限额：36人

 

养生主灵性按摩工作坊

2015年10月17－19日（3天2夜）

最实用生活禅：爱与宁静的交融，身体与灵魂的放松

费用：6000元/人（复训3000元/人）

限额：36人

导师：林世儒&高金美（中国台湾）

地点：厦门

优惠：新学员两课连报享受优惠8600/人

报名：18050052269杨露