记得我很小的时候，想学游泳，但是父母却不同意，于是跟小伙伴们一起背着父母跑出去玩水。然而到了河边，所有的小朋友都站在岸上不敢下水。我心想，不下水怎么可能学得会嘛，于是自告奋勇地下水了。刚开始我只敢抓住岸边的草啊滕啊之类，而且我也够高，所以脚是可以着地的，可以说我是站在河里的。可是不知怎么的，我的身体居然跟着水流飘到河中间，当我还想保持站立的时候，发现我的身体在往下沉，我根本站不住脚了。当我看到眼前一片黑暗的时候，一阵恐慌感流过我的心中。对于当时幼小的我来说，我只是感到生存的危机感、恐惧感以及不知所措，我不知道要怎么做才能离开这种危机。但是我的身体自动感知危险，并将危机传达给我，并且自动作出自救反应。而感知、传达、决策、行动这一系列的反应只在一瞬间就完成了。

　　我的脑袋根本反应不过来，不知道该怎么办。我当时不知道自己怎么逃过那一劫的，我只记得身体自动拼命地往岸边移动，把我也一起送到安全，有光亮的地方。在我往下沉时看到了黑暗的那一瞬间，身体便自动地实施自救行动了。现在的我才猛然意识到，除了有意识的心智自我之外，还有另一部分的我存在着，那就是化成了血肉看起来无意识但其实却相当地灵敏相当地觉察相当的智慧和能干的身体自我。

　　当我醒时的时候，她化作血肉之身陪在我的身边，支持我的任何行动，把我包裹在她之内，并且观察我的一举一动。当我睡着的时候，她又化作灵体带我一起灵体旅行，而她仍然做我无言的观察者和支持者。直到现在，我才发觉她的存在。她就是我内在的力量、智慧、空间，是我的上师、朋友、支持者和观察者，是更高部分的我。由于我的力量已经提升到了一定的程度，所以我才能发现她的存在。其实不是她没有一直陪在我的身边，而是我之前一直是闭着眼睛生活的，所以我才会看不见她。其实从一出生时她就一直陪在我身边，只是我还没有能力看见她而已。

　　我想在每个人之内，都一定同样有着深沉的爱和智慧的精灵，它就是我们内在的力量，它是我们生命的力量，而每个人出生之时就已经被赋予了这种生命力量，这件生命大礼了。每当我们感觉无助无力的时候，去感知这份生命力量的陪伴，一定能被传达力量，而你会变得有力清晰而且不会感到孤单，这就是在自身之内找到力量。每个人都有这种力量宝藏，只等你去看见并且运用它，而你从此将变得有力，生活就会开始获得改善。