当我们平静的时候，看什么都是很美丽的，因为平静是以神的眼睛来看。

　　我常常在街上走路都会感动得想哭，感受到无限的喜乐在我的内在和我所看到、所闻到、所听到的事物里涌动着，每个人每样事物都是那么的美丽，而又有那多人又让我那么的怜爱。

　　有时候我坐在三楼看风景，慢慢地感觉风景不在了，人也不在了。感觉到我被融入了风景，我变成为背景。我只是寂静无声，内在的声音就在寂静之中。亲爱的风景，在寂静中我们融合在那，是它，同样不是它。

　　放下追求，回到生活，打开眼睛，在寂静中，看到真实。

　　神曾经在我内心响起：

　　我是存在，不存在的来来去去；

　　我是真实，不真实的生生灭灭。

　　而这份真实，不在未来，就在每个片刻。没有活在当下一刻，一切修行都是假的，一切祈祷都在头脑之中。 修行，是有一个“我”在修，祈祷也是有一个“我”在祈祷。

　　我们常说的“面对”就是有一个我，一个你；

　　融入寂静之中，我就不存在了。

　　静心也好，瑜伽也好，一切修行最终来到内在的平静，然后觉照就会象太阳之光照射出来。

　　觉照让“我“分离出来，然后你会经验到你是“觉知”，你会经验到“觉知”就是意识，然后意识在不断扩展，你就正确地可以观察远离你的肉体意识，远离你的头脑。

　　意识在生命关系的三个层面，例如：

　　1、我是爸爸，他是孩子。

　　2、我和孩子都放下了“爸爸”“和孩子”的身份标签，我们就是两个独立的灵魂个体。

　　3、连“灵魂个体”的标签都放下，就经验到我和孩子完全一体。

　　当你完全经验到这三个层面同时发生，你会经验到带着肉身，在每个当下的出世与入世。

　　这样的经验，你体会到，你就能明白我所说的。

　　你会真正体验到我的上师上江洲所说的，带着真我来看。

　　我常常看我太太的眼睛，她和我会同时流泪，是因为在彼此眼中看到了神性，我们在合一之中看到对方。

　　有朋友常说，你怎么不象别人那样爱分呢享？

　　因为真正有意义的分享是“寂静” ，在寂静中每个人都活在“了知”当中。你会经验到没有“分享者”，也没有“听着”。只要你和我在寂静之中，你已经验到我和你一体。

　　这个当下没有了你，也没有了我。只有分享的内容在生生灭灭，在自然地流经我们。

　　有人问我什么是伴侣？

　　我就告诉他，我就是你的伴侣。就在这个当下，你看到的人就是你的伴侣。

　　你在喝水，水就是你的伴侣。你听到风声，风就是你的伴侣。

　　过去一秒已经过去，未来一秒没有到来。

　　这一秒你所见、所听就是你的伴侣。

　　伴侣是内在神性的彰显，就在每个片刻。

　　我感觉我就是寂静，

　　很美妙的是，我在寂静中内在就会有美妙的音乐，那是超越语言的语言。

　　当我在寂静中看到时候，看就是看，没有想法生起。

　　在看之中，真正的我总是自由的。

　　在看之外，没有另外一个我在看。

　　我看见的总是我，

　　而在当下一刻的看，感受到我融入了神性的大海。

　　无论是静坐，还是参禅，任何的修行，

　　起点是安详，过程是安详，终点也是安详。

　　安详之中是祝福和感恩，没有一个“我”要去成就；

　　没有一个“地方”要去到达。

　　起点就是当下，过程就是当下，终点就是当下。

　　神性永远在当下一刻一秒。

　　过去和未来是头脑所在，

　　追求觉醒，追求开悟，这是“头脑”修行的惯性。

　　放下觉醒，放下开悟，体会经验在寂静中的万物一体，真正经验到神性在一切之中。

　　这样的状态来做静心，你只会感觉到你做静心时候，就是光在、爱在。

　　而不是，我要发光，我要发亮；而是光在、爱在。

　　静心过程就会很自然，没有紧张。

　　再不会是“我怎么有那么多念头”，

　　你会看到“我怎么有那么多念头”，这就是一个念头，

　　这也是一个“我”出来了“念头”。

　　当你在寂静的海洋之中，念头只是浪花而已。

　　你不需要对抗念头，

　　对抗浪花，

　　浪花总会回到大海的寂静之中。

　　而这个寂静的我，就是“那个”。那个“神性”标签后面的“那个”。

　　那个“它”。

　　如果你在听，只是在听，你会在内在完全共鸣。

　　在你的内在寂静之中，永远与我共鸣。

　　因为这些文字是从你那寂静中来，

　　只是流经过叫做谭科肉体的这样一个管道。

　　我们要怎么做才是为世界的和谐做努力呢？

　　每个人只要活在当下的神性之中，不做任何行动，就已经是对世界最大的祝福了。然后，所有的行动就由内在自然去推动，自然地彰显出来。外在的行动由内在的爱、智慧与慈悲来指引。

　　我们的肉体意识其实就是一大堆的念头。

　　心智体连着情绪体，情绪体连着肉体。

　　而一切的根部就是能量体。

　　这些只是一个划分，连这个划分都是头脑的标签。

　　无论修行从那个“体”、那个门进去，

　　我们不要迷路朝着最终的光，

　　这个是无路之路，无门之门，

　　为什么说是无路呢？

　　路就是这个当下！

　　为什么是无门呢？

　　因为你在门里面！

　　我要回家，但要记住我已在家里了。

　　我要已神性合一，同时我一切都是神。

　　这就是修行。

　　我常说的：真正的修，就是不修。

　　我们要努力，这是一份“放松”的努力，无为的努力。

　　当你不用头脑去理解，你会大笑。

　　真正的帮助，就是不帮！

　　用头脑去了解，会以为很矛盾。

　　我们总想帮助别人，

　　但真正的帮助，居然是“不帮”，

　　这个“不帮”和我们头脑所理解的“不帮”，不是一个层面。

　　请你用你的心来听，

　　当你处于爱和智慧之中，自然所呈现的帮助，才是真正的帮助！

　　这个帮助是超越因果之中的，这是一次神性的呈现。

　　这样的帮助，就是我常说的“最美的相遇” ！