信任你的身体。预期你的身体随时都是健康的，

　　让这预期的力量深刻强劲到足以进入你身体中每一个原子的生命里。

　　你持续地预期你的身体成为什么，你就赋予它力量成为什么;

　　简而言之，藉由持续的预期确信的结果，你唤醒并开发了可以产生那些结果的力量。

　　经常地、潜意识地预期你的身体随时都健康，以预防所有的疾病，没有其他的方法可帮助你这么多了。

　　尽可能保持这个期待，让它成为你意识永恒的一部分。

　　预期你身体的每一个器官完美地执行它的功能;不要预期任何相反的情况，

　　甚至也不要去想:任何相反的情况可能会发生。

　　将这预期铭刻在你身体每一个器官的智力上，然后预期那智力去实现你的愿望。

　　预期在每一个环境下都能维持你身体的力量，决不预期在任何时候去感觉虚弱或疲倦;

　　预期你的力量持续增强，让那预期在你的每一个思想中成为活生生的力量。

　　预期你的身体保持安好，保持强壮，保持年轻，

　　以及只要你还活着时，持续保持健康，青春与活力。

　　只要你还活着时，预期你的眼睛拥有完美的视力;

　　决不预期必须去戴眼镜;连一刻也不要去想这样的事。

　　你一直预期什么，你就会得到什么;所以只预期你想要的。

　　只要你还活着时，预期你的耳朵拥有完美的听力;

　　只要你还活着时，预期你的肺部健全;

　　只要你还活着时，预期你的肝脏非常有活力。

　　预期你的胃可消化任何东西。(但是只给予你的胃有益健康的东西)

　　有节制地饮食;吃你所喜欢的、有益健康的、营养的、适当地调制好的食物。

　　然后预期可消化任何东西。你决意想不到你的胃会拥有如此完美的消化能力。

　　预期你身体的耐久力能胜任每一个场合，预期你经得起任何事物。

　　决不说你经不起“这个”或“那个”，说你能经得起任何事物，

　　预期你的身体正常运作。但是做每件事时，以中庸为主。

　　随时作好准备;预期能胜任每一个可能遇到的极端状况，

　　而且不要犹豫去顺应紧急状况可能唤起的任何要求;

　　然而，在管理你自己的生活时，让中庸成为你在所有事物上的基本方针。

　　任何你可能做或参与的事物，致力于做到最好，而且致力于恰恰足够达到最好，不多也不少。

　　让你“足够”的概念与实际的需求相符合，与实际能力适当地协调一致。

　　实际上，所有的进展都必须逐步地达成，但是你的思想却应当预期每件事现在就完成。

　　无论你的身体现在的状况如何，都要想它是健康的。称赞你的身体，逮住任何机会赞美你的身体。

　　决不说你的胃不好，否则有一天它会使你的坏话成真。

　　每年有数千人死于自我诅咒，诽谤，和诋毁他们的身体~这美丽的灵魂殿堂。

　　但是称赞身体一样容易，而且再也没有其他更有回馈的事了。

　　赞美你的身体及每一个器官，那么你会延寿许多年，同时，你生病的日子将会减少到几乎没有。

　　说你的胃很好;不只说一次，而是好几次，并且是当真的;

　　你的胃将会藉由特别的努力，以变得很好，来感谢你的赞美。

　　以同样的方式对每一个器官说话，那么它们将会全力以赴、运作良好。

　　说你拥有世界上最好的眼睛，世界上最好的肺，世界上最好的消化系统。

　　对你自己说，而且是当真的;

　　当人们好奇你的健康良好时，也对他们说他们的身体良好。

　　如果人们认为你只是说说罢了，也没关系;

　　继续赞美你的身体，那么它将会正面地证明~它值得更多更多的赞美;

　　继续支持你的身体，那么它也会继续支持你。

　　决不说“你的肺是虚弱的，你的心脏不好，你的神经衰弱，或是你的身体不再那么好了。”

　　拒绝这样的用语，也拒绝去听这样的话;

　　失去一个朋友，总比失去你对你整个身体的尊重好多了。

　　如果你肯定地、坚决地在思想和言语上支持任何有益健康的事物，

　　值得维持的朋友，会更加尊敬你。

　　我们正处于一个新的时代;抱怨任何事物已不再是好的方式了。

　　在任何事物中找出最优的点，

　　然后在思想及言语上强调那优点的价值，正成为许多人认同的正确方式;

　　因此，无论你到世界的任何一个角落，你可以采取新的方式，也不会有被孤立的危险了。

　　不要低估你拥有的任何器官和官能;完全地信任你生命体中的每一根纤维;

　　低估导致削弱，虚弱导致疾病。

　　若认为器官低等或不重要，就是在减少器官的生命力和运作能力;

　　而持续地预期一个器官变弱或失去功能，就是在减少器官的生命，

　　以致于它真的变成功能上的残缺者。

　　另一方面，持续不断地预期一个器官全力以赴，

　　而且信任它会做得更好，就是在唤醒那器官中更多更多的生命。

　　同时会有一股持续增强的力量;而更多的力量一定导致更健康的身体。

　　习惯性地低估你的身体，就是在减少你的力量，缩短你的寿命;

　　然而赞美你的身体，鼓励你的身体，预期你的身体更好，就是在增强你的力量，延长你的寿命。

　　想你整个身体可以完全地顺应你生活中的每一个需求;

　　想你的身体可以比你所需求的还拥有更多的能力;

　　然后，在你活着的每一刻，让那想法成为一股活生生的动力;

　　那么，你的身体将会提供你更好、更好的服务;它将会发展健康、力量、及活力，

　　而且会每天、每天更趋近你对它最高的预期。By:ChristianDLarson

　　From:http://www。psitek。net/pages/PsiTekHTSW7。html

　　感谢Orinna的翻译