以光创造

　　光是宇宙中最强的力量之一，你可以把光想成一种生命的呈现，它能瞬间到达任何地方，每个地方，它会回应你的思想。光出现在所有已知宇宙，虽然它的形式未必与你们的世界完全相同。

　　光是巨大的转化力量，这就是为什么这道通过你们宇宙的新光波会造成如此大的改变。你可以用光来增强你与大我的连结，召唤光来改变能量，支持和疗愈自己与心爱的人。光可以增加你的振动，放大正面思考的力量和打开你的心。你可以与光连结，掌握它的力量，在你周围创造一切美好。

　　光的力量每天都变得更强大

　　进入地球的光已经到达临界质量，光的力量每天都在变强，这意谓你所做的每一件正面和出于爱的事，都比并非如此的事更有影响力。过去不是这样的，古老的时代，在这个行星上的光并没有那么大的力量，要创造一些好的事情需要很高的意图和专注；要花很多工夫才能把能量提升到更高的秩序。当光的力量持续变强，即使是迈向更高益处和灵性成长的一小步，也足以把你带得很远，比过去任何时代快得多。

　　你对光如何连结的直觉理解，比我给你的建议更重要。如果我说：“连结光”你立即知道怎么做，因为你的大我始终连结着光，当你想着光，你便与大我共振。

　　只要想着光就能为你的生活带进更多光。光会回应你对它的想法，当你想着它，它便立刻被你吸引过来。刚开始吸引光会比发送光容易，然而当你更常想着它，你会开始被光充满，在你周围建立明亮的光体。你的身体能保持的光愈多，你的振动就愈高，你把周围能量转化到更高秩序的能力就愈强。

　　暂停片刻，召唤光的到来

　　想像你站在一座光芒四射的光瀑底下，你的身体和气场变得愈来愈有光泽，感觉光流通你的身体。单是想着光就能让细胞回复青春并增加你的能量。光能将你提升到下一个成长层次，快速改变你的经验。

　　一天之中用几次时间与光连结─在你工作，搭车，回家或购物的时候。每次与光连结，你便在你与更高世界之间搭起桥梁；当这道光之桥建立，你在地球次元不管做什么都会变得更光明，更有效率。

　　很有力量的一个做法是想像一个光球或光蛋环绕着你，把你从头顶到脚底完整地包起来。我在本章的后面附加的能量冥想可以帮助你这么做。不要把光当成一种保护，它是很强的能量，能提升你周围每样事物的振动频率。用光蛋的意像在心中创造力量、和谐和爱的感觉。当你用光将自己包围，你不需要筑一座高墙把事情挡在外面，你的光会把周围的每件事变成更高的振动。

　　当你用光环绕自己，你的振动提高，这个更高能量会发出一种周围的人能对准的音频。并非人人都能回应你的更高振动，但是当你用光把自己包围，你为别人创造一组可用的更高振动，你会更能保持平静，归于核心，并发现把心打开，保持慈悲和爱更容易。

　　当你在开会或联谊的时候，若你发现预定的事没有进展，或你想改变发生的事，你可以安静地坐下，召唤光，想像光环绕着你，把它扩大包围在场的每个人，你会发现一些细微或有时明显的变化发生。你可以继续观想光去增加内在平静、和谐和爱的感受。有一位女士，面临棘手的诉讼，必须为她感觉很不公平的情况辩护，于是她连续几天都用光把自己包围。令她惊讶的是，当她出庭时，她感觉气氛变得比较支持她，最后她获得了有利的判决。

　　当你召唤光，也许会发现你的心愈来愈开放，你更容易信任宇宙，并明白没有事能够伤害你，你的自信来自你能为生活创造美好的事物，并知道你是命运的主人。光可以帮助你感觉宁静，不管发生了什么事。

　　送光可以创造关系的和谐

　　如果你心爱的人因为某种原因和你疏离，你可以透过光的运作改变彼此的能量。例如，有人对你生气，平常你可能要花很多力气去安抚他。现在，请你相反地安静下来，召唤光，尽可能让你充满光，想像你的能量变得很美丽，然后，从心中送一道光给他的心。保持这么做，或快或慢你会发现你的感觉有正面的改变。

　　有一位女士，她的先生常在她不遵照他的意思做事时，对她大吼和发脾气来控制她。而她总是努力取悦他，却常适得其反。有一天，在一次争吵中，她突然灵光乍现，想到与其抗争，不如退出到另一个房间，开始想像她的能量美丽而清明。她用光把自己包围，很快地就感觉愈来愈平静。

　　她开始送和平和爱的想法给她先生，但没有去安慰他，只是送光给他。不久，他先生进来和她说话，彷佛从未发生争吵一般，这是他们从争执恢复最快的一次，而她所做的只是静下来，把自己的能量变得很美丽，然后送光给他。以前她想让先生平静的动作和话语却让事情更糟。

　　光有很多实际的运用方式。旅行的时候，你可以用光把你和你的交通工具包围起来，让你感觉安全和受保护。你可以在离家时用光包围你的家。每天当你的孩子或家人去上学或离家的时候，用光包围他们，你的爱和光的意像将陪伴他们一整天，保护他们平安并提高他们吸引好事发生的能力。

　　一位先生在处理一个难缠的客人时把自己用光包围，那个客人不但提出不合理的要求还大声抱怨。与其讨好这位客人，他只是想像自己被光环绕，把他的能量调整得很美丽，深吸一口气，然后从心中送光给这位客人。几分钟之内，他们彼此的能量快速改变，那位客人变得愈来愈讲道理并平静下来。

　　另外有一位先生的妻子突然不告而别，带着孩子搬出去。他感到非常伤心难过，因为他很爱他的妻儿。虽然不相信送光会有用，他仍然每天召唤光把自己包围，并且送爱给他的妻子。之前他和妻子在一起的时候，就常呼请光来取代发怒或取悦太太。在离家前，他太太就已经表现得很冷漠和疏离，然而当他运作光，她会变得比较柔软和有反应。后来他的太太在二个月之内就回来了。

　　想像你希望的事发生，送光给那个画面，你可以改变你的未来。你可以想一个未来的日期─一天、一月或一年─送光给那个时间，光会让你在那个日期经验的每件事都变得更美好。

　　光是最强大的疗愈资源，送光给身体不适的地方

　　你可以呼请光来治疗你的身体。用一点时间安静下来，从内在观察你的身体，有哪里不舒服？把焦点放在那个地方，清楚地观察那个痛苦，它有多大或多深？现在，想着光，召唤它，用光包围那个不舒服的地方，当你这么做，要求那个部分的身体告诉你是否有任何你能做的事，可以帮助它释放这个痛苦或不舒服。

　　一位有着严重背痛的女士，看了很多医生都无法找出背痛的原因。她开始送光给她的背，每次送光后疼痛不但减轻，似乎不舒服再回来时也没有那么剧烈。当她继续加光给她的生活，她了解到自己一直在承受负担，想让每个人快乐，觉得似乎她一放手每件事都会秩序大乱。她等于是“把世界扛在肩上”，把每个人背在背上。于是她改变态度，决定让别人学习他们的功课，而非试图解救他们或替他们生活。当这个转变发生，她的背痛就完全消失了。令她惊讶的是，世界并没有大乱，而她周围的人开始为自己的生活负起更大的责任。

　　你也许想疗愈人们，却不知道用什么方法最有效。当你变得愈光明灿烂，你帮助别人成长的能力就愈大，仅仅因为你增强的光。你也可以藉由送光给他们而帮助他们，当你这么做，你为自己增加更多的光。

　　用光疗愈别人，你可以从吸引你能想像的最多的光将你包围开始；然后，想像你像水晶一般晶滢剔透，如此你成为纯粹的光的传导体；再来，送出光的意像给对方，想像一道光从你的手，心或顶轮射出，发送给他，这样就可以了。你做了必要的步骤，你的大我会处理所有细节。你只要维持送出治疗能量的心意你就能传送光，你就会送出光。

　　有一天珊娜雅的朋友从医院打电话来说，另一个朋友因车祸意外，生命垂危。她希望我们能帮助那个朋友。我要珊娜雅召唤光包围自己，用光充满自己，并且在感觉光能最充足的时候，送出一道最强大的光给在医院的朋友。我要求几个和珊娜雅在一起的人都同时这么做。那个在医院的朋友会用上这个光去创造对自己更高的益处：好转或安祥地离开，进入光。在场的每个人都安静下来送出强大的光。十分钟之后，她的朋友打电话来报告说，那个受伤的朋友几乎是立刻改变了生命迹象，不再在生死边缘徘徊。

　　如果你知道有人身陷痛苦中─不管是情绪、精神或身体─你都可以在想到他时，送光帮助他。当你在心中想起某个人，常常是因为他们在深层的内在要求你的光与爱。

　　你送给别人的光将倍增回到你身边

　　增加你能保持的光并发送光，是你送给自己和世界的伟大礼物。当你变得愈来愈光明灿烂和充满光，人们会被你吸引。那些准备好的人只要跟你在一起，就会进入更高的意识境界。

　　所有你送给别人的光会倍增回到你身边。当你看着别人，你可以透过你的眼睛送光，想像光从你的眼睛透出来。当你触碰别人，想像光从你的双手透出来。你可以在看到有人需要帮忙时这么做，当你在商店或邮局排队的时候，和朋友在一起的时候，以及任何你记得的时候。你送光的每一段时间都增加了你的亮度。当你让自己的能量变得美丽，用光充满自己然后发送光，你就是你的大我。

　　《冥想》以光创造

　　这个冥想的目的是学习如何呼请光，让自己充满光并发送光。

　　步骤：请先进入大我的状态来做这个冥想。

　　第一部分：呼请光并让自己充满光

　　1、尽你所有的能力去想像你的能量变得很美丽，你只需要想像自己这么做就可以了。当你让自己的能量变美的同时，请你调整姿势让你感觉舒服，呼吸更深，能量在脊柱中流动。

　　2、深吸一口气，邀请光来到你身边。光是一种活的意识，它会立即回应你的召唤。让光进入你的脊柱，想像你的脊柱像是一根充满光的棒子，向两端扩展超越你的头顶和脚底，光从你的脊柱向外发送穿过你的身体。想像通过你身体的光线数量不断增加，这样你能在身体中保存最多的光。送光给你的细胞，你的DNA，给身体的每个原子，把你的身体完全充满光。

　　3、让这个光成为你想像中最美的颜色。它是什么颜色呢？是金色的光吗？还是你想像了白色或蓝白色的光？让它的亮度和光泽最适合你。

　　4、想像这道光变成一个光球或光蛋环绕着你，包围你的前、后、左、右、上、下。扩大它，让它超越你的身体，充满你所在的房间，甚至更大，超过这个房间。然后，把它缩小到刚好贴近你的身体。你决定多大的光球感觉最适当。你的光球有明显的边界吗？或是它的边缘逐渐模糊？如果它的界线清楚，看看它在哪里中止？

　　第二部分：发送光

　　当你呼请光并为自己充满光之后，你可以把光送给许多不同的事情。你可以把光送给你的想法，未来，更高目的，身体，思想和情感。任何你送光的地方，你造成改变，你把它的能量变成更高、更精细的振动。请你送光给你想改变的情境，或送光给人们去帮助他们。

　　1、想一个你想送光的人，从想像你从全身送光给他开始，看看你的感觉如何。接下来想像光从你的眼睛、双手或心直接送给对方，用你觉得最舒服和适合的方式送光给对方。

　　2、想一件你想送光的事，呼请光并为自己充满光，想像你变成水晶一般清澈，你成为纯粹的光的传导体。然后，送光给你选择的事。接下来，从你的心送能量给这件事；然后透过你的全身送能量给这件事。用你觉得最舒服和最适合的方式送光。

　　3、想另一件你想送光的事，例如世界和平、地球、动物或其他你事情。注意当你送光，你自己的光也变得更明亮更美丽。

　　4、你现在学会了如何呼请光，为自己充满光并发送光。

　　当你的灵性成长，你踏上自我探索的美妙旅程，你会愈来愈了解宇宙的奥秘，并学会个人转化的工具。当你进入更高的世界，你的生活将毫不费力，你需要的每件事物会应时出现，而你的创意努力会带来超乎想像的成果。

　　---本文摘自《灵性成长》(Spiritual Growth)

　　由高灵欧林（Orin）通过萨娜娅.罗曼（Sanaya Roman）传导 译者：郑浩阳