和朋友讨论“小我”的种种伎俩，昨晚的梦中自然便上演“穿越小我之战”。最后的一个梦中片段，朋友一身戎装装备精良，有人大喊一声，“即使这样，他仍然不是你！”竟然一嗓子就喊出了梦境，醒了！

　　午夜的寂静中，大脑却异常清晰，关于“小我”的种种念头蜂拥而起，只好起身坐在这里来记录它们。

　　小我=认同。

　　如一个过分投入的演员，在剧情中扮演一个角色，然而，却全身心地以为自己就是这个角色----认同了剧情认同了这个剧中角色就是我，迷入剧情。

　　小我=主宰。

　　迷入剧情后，时时以这个为“角色我”为前提，处处以“我”为立场，顺延梦中关于“我”的种种习性方向，做种种过去未来的思维测度，令剧情继续演绎。

　　由此，第一步，先撤去认同，与整个剧情剥离。于任何有觉知之时，即刻返身。

　　然后，由于这样的积累与熏习，当对于梦境时时有返身的“功力”时，自然对于“角色我”的种种习性方向，会有一些穿越----如同霓虹灯闪烁成的种种花树，当我们有眼力看得清楚只是一只只灯泡在依次闪亮时，花树已然不再。

　　小我，即是迷入剧情时，以角色为我，以为真有个“角色我”的存在。犹如，当我们看不清楚霓虹灯闪烁的真相时，以为真有个“花树”的存在。

　　但是，已然身陷“小我”弥天大网时，如何返身，从剧情中剥离这种认同呢？

　　当我们没有察觉之时，任由无数灯泡闪烁成我们眼里的花树。只有定睛看清楚只是一个一个灯泡闪现，并有功力在霓虹灯闪烁之际，认出这些灯泡之上并没有附会着一种叫“花树”的幻相。

　　当我们没有察觉之时，任由无数念头编织出过去未来的“我”。只有当下看清楚只是一个一个念头闪现，并有功力在念头升起落下之际，认出这些念头之上并没有附会着一种叫“我”的幻相。

　　一切认同只存在于头脑念念不察的妄想中，并在这种不察中自动以“我”而继续演绎种种立场种种前提的剧情，以过去未来迷思不断的方式把我们严丝合缝地扣留在它的弥天大网中。

　　唯有清醒的临在，当下的穿越，才有机会以这种清醒的力量，认出这一切只是一场梦想的幻境。

　　当我们可以从大脑中暂时撤离，把注意力转移到身体，转移到呼吸，在那一刻的平安中，只有呼吸，只有身体的存在，没有“我”的幻相升起。

　　当我们以这种平安，同样地看着大脑中不断升起的念头----不在其中，故而没有过去未来的联想，也没有对错是非的判断，在那一刻的宁静中，只有念头，只有情绪的存在，同样没有“我”的幻相。

　　“我”只存在于过去未来时间的幻相中。

　　在这一刻，只在当下的觉知里，有“我”吗？

　　这时，你一定会听到有个声音在大脑中响起：那么，是谁在觉知呢？

　　当你一时看不清楚小我的机制时，一定会自动回答：还是我在觉知啊。于此，小我犹如撒下了一个弥天大网，你由清醒的觉知立刻变成了剧情中的沮丧，如同战败的士兵几乎想要缴械。

　　然而，当你看清楚小我只是利用一切时机附会的幻相----以觉知为我，以情绪为我，以色身为我，并在此认同“角色我”的前提下，自动演绎种种过去未来“我的剧情”，“我的故事”……你就会在任何剧情中，当下还原剧中情境：色身只是色身，情绪只是情绪，觉知只是觉知。

　　谁在觉知呢？

　　当觉知被幻相迷惑时，就会再次掉入过去未来“小我的弥天大网”中。

　　当觉知能穿越幻想时，就有机会从当下返身看清楚从来不离不弃“本来的完美”。

　　看清剧情只是剧情，纵使一身戎装装备精良，角色仍然只是角色；

　　穿越小我弥天大网，纵使看穿幻相当下清凉，觉知仍然只是觉知！