新时代的首要精神就是爱和喜悦，感恩与分享。

　　爱，是一种没有条件的爱（Unconditional Love）；光是“爱”本身，便已经足够了，不需要有任何的回馈、对等、或是条件。

　　这包括爱自己，爱别人，爱上动、植、矿物，爱上河川、山岳、白云，也包括爱上星星、月亮、太阳……事实上，就是爱上这个世界的所有一切。

　　当一个人能够爱上这世界上所有的一切事物，他和世界上所有的事物都能够产生一种深深的恋情，自然而然地，喜悦、幸福的感觉，就会从心中油然而生；毫不矫饰、造做的，脸上充满着笑容，身体泛着光，行为举止带着优雅，所有的人、鸟兽、花草、树木，甚至石头，也都能感受他的微妙振动（Vibration），那就是爱的能量。

　　当一个人充满着爱的时候，他必然也能感受到万物对他的爱。整个世界对他的爱是如此的宽广，一个人除了感恩与分享之外，又能够做些什么呢？

　　爱，这种东西非常微妙，您给出的越多，却从来不会在心中减少；相反的，爱反而会回来的更多。当一个人拥有如此多的爱，如此多的喜悦和幸福，剩下唯一能做的事情，就是尽量的分享出去。爱是如此的丰盛，一个人怎能够独享呢？除非将爱分享出去。

　　爱，狭义地可以指情人间的恋情，广义地来看，在东方就相当于慈悲。这没有冲突，没有矛盾，爱情是慈悲的基础，慈悲是爱情的扩充，彼此是互补的、兼容的、同一种能量的。没有爱情为基础的慈悲是虚伪的、贫乏的、空洞的，更是骗人的，只有一种爱在自己内在深深的升起，那才能产生真正的蜕变，才能升华为真正的慈悲。

　　要全然的爱自己，百分之一百的，一点点也不能少的！照顾自己的身体，善待自己的处境，满足自己所有的愿望，让自己永远有一个“好”的感觉，不要留有缺失、遗憾、罪恶感，或某种深深的愿望未能满足……能够全然爱自己的人，才能够爱别人；能够善待自己的人，才能够善待别人；能够重视并满足自己愿望的人，才能尊重别人并协助别人来满足愿望。全然的爱自己并不是自私自利，全然的爱自己是达到无条件大爱的一个必经路程。