我们常常把全副心力完全投注于追求完美的意念。我们所受的教育使我们把缺陷看成痛苦的根源。

　　有人相信上帝不存在于世间，只有死后才能接近。很多人更是认为罗曼蒂克只是不切实际的幻想。

　　这些想法，构成了灰暗否定的人生画面，只是一味渲染苦涩，毫无任何实质的帮助。

　　如果以光明完美的心灵来面对人生，则世间任何生命无不都是造物者之光。在这真善美的境界中，重新肯定了生命的意义。

　　完美并非全力以赴的标竿，而是必须用心体会的真理。

　　追求完美并非虚荣，而是谦卑地把自己当成宇宙上帝的一部份。经由这种体悟，我们渐渐地学会爱我们自己。

　　从天真无邪的幼年开始，我们从身边的人，包括父母、兄长或学校老师身上，感染了某种程度的严肃与刻板。

　　我们不能责怪这些人。因为照他们的想法，他们已尽其所能地给与我们他们所能了解的、最极限的爱。

　　他们也跟我们一样，来到世间之后，在成长的过程中产生了对爱的恐惧。这是人类意识中一股巨大的暗流。

　　然而，也正因为这股暗流，使我们开始了最伟大的课程──在否定爱的世界里，学习爱自己，肯定自己。

　　人类之所以否定自己、憎恨自己，正是圣经上所记载，人类被逐出伊甸园的原因。

　　伊甸园并非真实之地，而是一种意识。

　　伊甸园的故事，也不是既古老又遥远，与我们毫不相干的神话。

　　这正是我们自己的故事，是人类进化发展的历程。

　　亚当与夏娃吃了禁果，意识有了错误的幻觉。他们把完整的生命，分割成有悲喜善恶的碎片。

　　既然亚当与夏娃就是人类自身，我们仍能在心灵上重回伊甸园。我们只要记起那里洋溢著祝福的爱与温馨。那块安乐土原本是那么自然原始，不掺杂任何欲望。

　　重回伊甸园的钥匙仍然放在我们离去时安置的所在。只要重温自己的历史，做更深刻广泛的了解。

　　有天晚上我在静坐时，思绪回到了儿童时期，使我领悟到自己是如何感染到自卑与害怕。

　　脱离婴儿期以后，即使同年龄的小孩早已不再用奶瓶喝牛奶，我仍喜欢抱著奶瓶不放。

　　我母亲让我继续使用奶瓶，但是小心翼翼，不让别人看到。直到有一天，我不小心把奶瓶遗忘在婶婶家里。婶婶看到奶瓶，取笑了我一番，使得我母亲感到非常见不得人。

　　我也随之感染到前所未有的羞耻。从此开始怀疑自己在各方面都及不上别人，变得羞怯懦弱。也许这就是我这一生走出伊甸园的开始。

　　看清楚这一切的前因后果，我感到重获自由的欣喜。我明白了自己如何错误地因为莫须有的幻觉，变得退缩怯懦。这一番了悟，像在黑暗中见到了光明。我体会到让生命顺其自然，不矫揉做作的美妙。

　　上帝的完美并非童话般虚幻。也许我们鼻子不够高，也许我们会拨错电话号码，不可避免地犯下许多错误。然而，我们仍然完美。

　　上帝的完美有其独特的意义。一棵繁茂的树并不是所有的枝叶都同样挺拔整齐，青菜叶上的缺陷也不会影响营养与美味。

　　从最高的峰巅来看宇宙上帝全幅的织锦，你会发现，任何瑕疵都调和在辉煌的景致中。

　　我们搭好营帐，正想坐下来休息一会儿，突然附近传来一阵尖锐剌耳的吵闹声，使我们大吃一惊。我们随著声音四处搜寻，终于在营地的另一头找到一对已喝得烂醉如泥的夫妇，两人正吵得不可开交。

　　展现在眼前的，正是我们自身的反映。我们一路上也同样争吵不休，这陷入相同困境的一对，使我们所有醒悟。我们在别人身上，看到了自身的弱点与缺失。

　　沙漠里的教训，使我再也不敢任意迁怒或批评他人。如果别人无意间触怒了我，我会扪心自问：“我是不是也犯过同样的毛病？”如果我真诚无欺地回答这个问题，答案通常是肯定的。

　　我们认为最不可原谅的过错，往往在自己身上也同样出现，而且不愿意承认。接受事实需要相当大的勇气，但一般人很少有这种勇气。

　　你也许会问：“每个人都不可能十全十美，难道说我们该闭起眼睛，对别人的缺点视若无睹？”

　　不，逃避真相是自欺欺人。盲目相信事事完美无缺是不负责任的态度，也辜负了上天赋与我们分辨是非的能力。我们来这世间的目的就是要由识别中学习什么可为，什么不可为。

　　什么是你的恶习，什么是别人的恶习，可由“察觉”与“反映”之不同得知。我也许察觉到房间很肮脏，一个字写错了，或看到一个人有喜欢打断别人说话的坏习惯。假如我能客观地了解这些错误，不掺杂一丝个人的情绪，那么我只是在发挥我的识别能力。

　　假如我对别人的行为感到厌恶而恼怒，失去了内心的宁静，那么我是在“反映”。通常这表示我自身也有这些缺失，只是我不愿承认。

　　有一回，我到朋友的乡间别墅度假，从一只可爱的小白鹅身上，我充分领悟到人类对事物的反应正是内心思绪的反映。

　　那只小白鹅喜欢站在门口对每个经过身边的人叫几声。一天早上，我特意坐在门外的走廊上，观察每个人不同的反应。

　　一位以歌唱为业的女仕对这只小白鹅说：“嘿！贝贝，你真乖，你唱的歌真好听。”

　　五分钟后，一个肥胖的男人走过说：“啊！贝贝，你又在叫肚子饿了吗？”

　　然后，走过一位教授：“贝贝，你今天又要问什么新问题？”

　　然而，不论别人说什么，贝贝依然对每个经过身边的人叫几声。

　　即使我们再不愿正视自身的缺点，但迟早还是得面对一切。只有了解到生活真正的目的是成长，而并非表现自我，我们才能不再逃避，真正坦然迎接生命。

　　一旦看清楚埋藏在内心深处的潜意识，了解到世间万物均是自身的反映，别人的一颦一笑一举一动均是自我的变貌，所有的矛盾愤怒自然烟消云散。

　　我们不必急著要改变别人甚或改造世界，只须先学会改变自己。事实上，除非我们先修炼自己的心情，谷则无法改变任何，更无法改造界。

　　也就是说”想齐家治国平天下，必须先由修身做起。