创伤症状并非因为“触发”事件而引起，而是源自冻结反应中尚未化解与释放的残馀能量。

　　这些能量持续残留在神经系统中，对身体与精神造成莫大的损害。

　　小黑斑羚在逃避猎豹的追捕时，它的神经系统中积聚的能量已狂飙到时速70英哩。当猎豹最后奋力一扑时，小黑斑羚垮了。它外表看起来一动也不动，就像死了一样；但它内部的神经系统仍然维持在时速70英哩的高张状态。虽然它完全不动，但它的身体就像同时踩油门与煞车的车子。内在狂飙的神经系统(引擎)与外在冻结的身体(煞车)间的落差就在身体内部引发了龙卷风般的巨大骚动。这股龙卷风般的能量正是形成创伤压力症状的根源。

　　人类(或黑斑羚)遭受生命威胁后，必须设法释放所有启动的能量，否则势必沦为创伤的受害者。这些残存的能量非但不会自行消失，反而会持续存留在身体中，衍生出焦虑、忧郁、身心症与其他行为问题等症状。野生动物会本能地释放掉所有压抑的能量，所以很少衍生出不利的创伤症状，人类则不擅于此。当我们一再试图释放这些能量却又无能为力时，可能就此困住。我们可能像飞蛾扑火一样，不知不觉地一再创造相似的情境，好让自己有机会走出创伤的陷阱，却多半因为缺乏适当的工作与资源而徒劳无功。结果是我们许多人变得充满恐惧与焦虑，再也无法安身立命…。

　　幸运的是，人类的本能不仅能够疗愈我们本身，让造成创伤症状的能量流动，同时也能协助我们的世界走出创伤的肆虐，重新回归自然的潮起潮落、和谐、爱与慈悲。

　　——选自《唤醒老虎～启动自我疗愈本能》 彼得·列汶 著