想要有健康的身体并非难事。生病时，人类本身就有自我疗治的本能。我们只须顺生命的泉脉，倾听发乎自性的声音轻言细语地指引我们。只要静下心来，掌握这珍贵的讯息，我们就可以常保健康，远离疾病。身体的不适，往往是自性在提醒我们，对自身的思想行为重新调整。

　　病痛不是惩罚，而是上天给我们的暗示。造物者不能任由我们在焦虑与挣扎的苦海中煎熬。生病使我们学著去聆听祂的教导。

　　病由心生，蔓延到情绪，最后影响到身体。身体的病痛，可以追溯到思想的源头。病态的思想形成一连串不正常的情绪，最后造成不健康的身体。如果能在身体的疾病出现以前，就先调整自己的心态，很多疾病都可以云先避免。

　　很多人仍不相信身体与情绪的关系，因此生病时只知道求医生治疗症状，而不懂得先诊断自己的心态。譬如头痛，一颗阿司匹灵虽然可以暂时解除痛楚，但不会比学习放松自己，破除焦虑与执迷来得有效。

　　药物隔离了自性传来呼唤我们反省自己思想与情绪的讯息。

　　很多病例必须动手术切除某部份器官。然而我们不曾想到，器官之所以生病只是后果，并非起因。除非我们的精神意识有真正的改变，很难根治病症。

　　就像如果机器亮起警示红灯，光是拿掉灯泡，使红灯不亮，并不能避免机器故障的命运。

　　用药物控制疾病固然是最简易的方法，然而，真正的成长需要经由无数的体认与不断的超越。生命的目的就是要在日新又新的蜕变中达到健康、纯真、至善至美的境界。

　　我们应该诚实地考虑自己的生活方式与准则。检讨如何由里到外做一番彻底的突破。

　　身体状况是思想与情绪的反应。有位科学家，一向固执严肃。一直到患了风湿病以后，他才了解到他必须随意自在一点，许多事情不必死板板没有变通的余地。

　　另一位朋友突然皮肤过敏，当了解到她内心对现实生活的某些事物有爆发性的不满，她清除了内心的不满，红疹便立即消了下去。

　　如果有便秘或排泄系统的毛病，问题的症结可能在于：“有什么我想不开的地方吗？有什么东西我紧抓著不放吗？”排除了心理的僵局，很可能同时也解决了生理的难题。

　　我要特别声明，我对医生、医院及现代医学有著无比的敬重。我相信上帝逶过药物及手术来帮助我们康复。我也看过医生治好了草药无能为力的病症。

　　否定现代医学对人类的贡献，是褊狭的思想。上天以各种方式传达祂的意念。重要的是我们该如何适当地应用各种医疗法。

　　有时我们必须用自然医疗法，有时则必须用药物治疗法。我们必须有开阔的心胸，让神用祂的方式来使我们复元。祂既然赋予人类灵感，发明各种药物及医疗方法，必然有祂的目的。

　　不论采用何种医疗方法，我们必须抱持充分的信心。我们必须排除病痛是上天的惩罚这种错误的古老观念。

　　只有了解到发展自性即健康之道；只有内在生命清净无染；只有确信积极进取的思想可以帮助身体更加健康完善，我们才能真正拥有健康完美的身心。