梅翠亚常教导我跟Evan：“每一种灵性课程都是带有奥秘的。”当我们经由深入地探究并体验时，你才能领悟到其奥秘的真知，然后透过这些真知如实地去实践与运用来帮助自己与他人。

　　很多人上《光的课程》都认为会有光的上师们的带领与引导，以及每周一道光会帮助你做清理净化，你只需要每周静坐、写肯定语句、预习课文，想想这周发生了甚么事到时去上课可以在课堂上分享或吐吐苦水，就这样日复一日每周固定一次去上团体共修课，然后生活中发生的事，往往自己都搞不清楚是怎么了，或者无法觉知到自己的内在到底出现甚么样的问题，以至于才会造成事件的发生。其实，对于这样一门极度需要自我觉察、自我体悟的长期灵修法门，如果用错心态来修这门课，反而更容易造成停留在原地或灵性倒退的负面效应，有的人还因此会面临到灵性危机。

　　《光的课程》的奥秘就是在于：这是一门“自我疗愈”的课程。每道光的目的与作用，其实就是让每个人去面对自己心性的挑战。你必须将课本上所谈及的宇宙法则、灵性真理，更有意识、更落实行动地运用在你自己身上；然后创造不一样的意念形式、感情形式及行为形式，这样的创造才能真正疗愈转化你自己以及改变你的经验模式。

　　不管你是想要买课本在家自修，或是参加团体共修课，你一旦有意愿开始习修《光的课程》固定跟著每周一道光的进度静坐与研习内容时，你就是在跟默基瑟德天使圣团的净光兄弟上师们说：“我已经准备好要接受我的功课挑战，来平衡疗愈我自己，迈向明心见性！”然后你会发现你每周所发生在你身体上的净化反应或者生活上所出现的某些状况，都可能会刚好跟这一周颜色的光的目的与功效内容是完全相同的。例如：你现在上到初阶第二级次的蓝色之光，而这能量经由理性体及细胞体系，会把深藏在意识与潜意识里的恐惧及焦虑连根拔除。当它清除你意识里的恐惧与焦虑之后，你将体验到和平与宁静充满在一切事物的理解之中。所以你极有可能在这一周就会发生一些事件来引发你的恐惧感；或者你会感觉到内在比之前更焦虑不安。

　　这就是你上《光的课程》时，更要学会去觉察、观照你自己的身、心、灵状态，因为你的每一个“意念”都是意识创造出来的能量。当你体验每周一道光的色彩与能量，连结到你累世的创伤印记及集体潜意识的共同负面记忆时，你若当下没有察觉到你的内心在抗拒这道光所给予的净化，你就会出现负面反应，而你的身体及心理就会有不舒服的感受。请记得，“光”纯然就是一道能量而已，本身是不具任何意识的，除非你赋予“光”任何的意念，而这意念不管是来自你灵魂的潜意识或你头脑的表意识。你的思想、感觉、言语、行为，你的生活方式，都反映了你如何创造自己的能量，反映了你的人格形态。《光的课程》开宗明义就提到：“能量跟随著思想，思想导引著能量。”因此你必须改变你的意识，这样你才能改变自己塑造光的方式。

　　“自觉”是转化你在每道光不断清理勾出你的创伤印记，以及重复旧有思想与习惯模式，最重要的自我疗愈关键。当你觉察到自己很气愤时，你可以自觉的用慈悲代替愤怒。当你感到很不耐烦时，你可以自觉的去了解他人的需要，欣赏他人的需要。倘若你一直坐视不管你的内在感受，你不能觉察到自己的思想意图，那么你的内心就会不断产生矛盾与冲突，小我意识是无法全然接收到光的上师们所带给你光的治愈的，而你的课题挑战也就会重复出现，让你不断去面对，直到 ——你能意识到你自己怎么了。你是如何看待这个课题的。你是否能将灵性法则实际运用在日常生活中，然后去修正自己的思想、言语及行为，并全然接纳与爱自己。你是否能如实接纳当下所发生的一切，并正向看待这些事。这样你的高我意识才能完全接收到每周一道光的完整净化与疗愈。

　　我跟Evan接触过许多来学苑进行个案疗愈的案主，他们都正在习修《光的课程》，有的是带领课 程的老师。带领者是非常重要的，因为他们也跟学员一样，每周都在清理净化，面对自己的业力课题，老师如何做到确实无误地传达灵性真理，并将之落实在生活上改变转化自己，这些都会影响到学生的进展。他们都是因每周一道光的密集清理，加速课题更快到来，再加上小我意识的不自觉与抗拒面对，身心灵状态愈来愈不平衡，脉轮阻塞愈来愈严重，他们都不知道自己究竟发生甚么事，自己到底怎么了。有的人会觉得他自从上了《光的课程》之后状况愈来愈多，生活愈来愈不顺遂，就把所有问题归咎给这门课。有的人却怎么也不会联想到跟他上《光的课程》有关，每当状况一出现，他就又落入旧有的思想、信念、过去的经验与人格模式去应对同样状况，这样的人可能会后知后觉地上了好几年持续到行星级次，然而他的灵魂意识频率与能量体并没有因此而跟著往较高层次提升，有可能还一直在原地踏步，或者产生灵性倒退的现象。遇到上述情形的案主或学员，高灵上师们反而还会透过我跟Evan告知他们，不妨先暂时停止《光的课程》，让自己先回归到自己原本的灵性进展，先从信任自己开始做起，而不是一昧依赖任何一门灵修法门或课程，这还是小我的幻相与自我欺骗的作法而已。

　　课题业力要获得真正的疗愈转化，你必须要带著全然的觉知与信任走在光的道路上，以及符合你灵魂的意愿与灵魂计划，这样光才能引领你往更平坦、顺遂的方向前进。如果你在这清理释放的过程中，遇到许多的挫折、困难、阻碍或困惑，请不断观照你的内心，透过静坐 (静心冥想) 的方式学习把你的心平静下来，去觉察自己的起心动念，勇于面对自己的问题、改变自己，这样才能达到自我疗愈的连环效应。

　　你的所有课题业力本来都早已存在的，不要误以为上了《光的课程》，光的上师们就会自动帮你清理化解掉。高灵上师们不会替你制造业力，但也不会替你消除业力，没有任何灵魂光体能替你背负生命的责任。你需要有自觉地从书本课文的上师讯息中，了解自己的“选择”和“经验”代表著甚么意义，因为光的上师们能够引导与协助你的灵性知识与古老智能，其实都已经透过作者Toni 传达在《光的课程》的书本内容里了。而你所要做的，仅仅是将这些宝藏实际运用在你自己与他人身上及日常生活中，而不是只停留在你的头脑层面而已。就如同《光的课程》讲的，它是一套需要在“开启自己内在能量的运作中”真实地面对自己，了解自己，以便迈向更高灵性进展的课程。