减低压力光室顾名思义就是以减少你的压力为主要目的，在这个充满了各种影响的现代社会，举凡电力雷达或微波炉等的能量都经常性地对我们的神经系统进行破坏时，减压就成了一个常见名词，即使像我这种从事非主流工作的人，也无法躲避在全球各地所建构起来的压力。

　　而当全部的压力加诸在你身上时，这个光室就如同天赐之物，不论压力来自加班、人际关系的冲突、过度的变迁、情感的过度负荷、烦恼，或你心有旁骛而睡不着时，压力减低室都可以十分有效的帮助你，当然它无法取代健康和平衡的生活方式，但在压力升高的时候，当你的神经系统与心智已疲惫不堪时，它对你而言就很有帮助。

　　当我使用这个光室时，我感觉到自己会慢慢地放松，常常我会感觉有一波波和缓的能量涟觭自我的身体左边流到右边，使压力得以释放出来，在几波能量的流动之后，许多不同的事都可能发生，有的时候我感觉到我的头似乎被昂宿星人握在手上，并向我的大脑和神经系统传递和煦并使人放松及慰藉的光，有的时候我会有轻微的下坠感，使我得以尽情地发泄并使我的身体更平静，有的时候我就直接地睡着了，而且在醒来之后不记得任何事情，但我感觉到它真的很有效，当我失眠时我常求助于这个光室，以帮助我放松而进入睡眠。

　　在完成启始疗程的步骤后，呼求压力减低室，然后就放轻松，享受接下来的二十分钟到一小时，尽量挪出一小时，虽然不一定要那么久。