我要你们记住：去爱，然后尽力去了解什么是生命。

不要为了死亡、天堂和地狱，还有那该死的神而烦恼。只是跟这个在你身上舞蹈、呼吸、活生生的生命待在一起。

你必须更靠近自己一点来了解它，或许你站得离自己太远了，你的担忧已经把你带到很远的地方，你得要回家了。

所以记住，当你活着的时候，它是如此的宝贵，不要错过任何的片刻。

挤出生命全部的汁液，这汁液会让你尝到存在的滋味。且它将会揭开那所有隐藏在你身上和持续在隐藏的一切。

尊重生命，敬畏生命。没有比生命更神圣的事，没有任何事比生命更具有神性。生命不是由伟大的事物所组成。

那些宗教白痴一直在告诉你们： 「要做伟大的事」。生命却是由一些微小的事物所组成。

那个策略很清楚，他们说：「做点大事，一些丰功伟业，做一些让你的名字以后会被记住的事，去做点重要的事吧。」

而这理所当然吸引了自我(小我ego)，自我是教士的媒介，所有的教会、犹太会堂、寺庙都只是一个媒介，那就是自我。

只有唯一的代理人那正是自我--「去做点重要的事、伟大的事吧」。

我要告诉你，没什么大事，也没什么重要的事，生命由非常微小的事所组成。

所以，如果你开始对所谓的大事感兴趣，你会错过生命。

生命是：

啜饮一杯茶，和朋友闲聊八卦；

早上去散个步，没特别要去哪儿，

只是走走，没有目标，没有终点，

在任何地方你都可以折返；

为某个你爱的人煮一餐，

为你自己煮一餐，

因为你也爱你的身体；

洗自己的衣服，扫扫地，给花园浇浇水。

这类微小的事物，非常小的事……

还有比如：

像和陌生人打招呼这种完全没必要的事，因为跟陌生人一点关系也没有。

一个能和陌生人打招呼的人，也会和花朵、树木打招呼，会对小鸟唱歌；

他们每天都在哼唱，而且你完全不用担心哪天你必须要响应。

生命就只是些小事，

非常微不足道的事。

──摘自奥修《从潜意识到意识》