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栏目简介: 其它好玩有趣的疗法

其它疗法-文章列表

2017-08-24 面对他人的敌意，你该怎么办？: 但凡遭遇攻击、指责和批判，我们总感到受伤，而且通常这些攻击指责和批判是无缘无故的。本来好好地过着自己的日子，突然自己的做过的事，说过的话甚至自己本身就被别人解读为错误，并以此开始攻击。接着场面一发不可收拾。我们的性格，智商，专业度，信誉和动机统统有可能遭....[阅读全文]

2017-08-24 原谅父母是走向成熟与独立的必经之路: 许多人说，小时候父母的一些行为、言语、神情，曾经给他们带来过多大伤害。但是试图改变过去，是一件永远也不会成功的事情。为什么我们可以轻易原谅其他伤害过我们的同学、同事、朋友甚至陌生人，却唯独不肯原谅父母呢？也许我们真正该做的不是逃避，抱怨，而是面对，然后原....[阅读全文]

2017-04-05 情绪管理：观照: 观觉操作的第一步，练习觉察情绪的出现，能够侦测到自己因为某个刺激，情感已经产生波动，当发现情感波动了，建议您在当下，借着将注意力收摄回到自己的情感上，去觉察情绪的流动，在轻轻吐气与轻轻吸气之间，不急不缓地从一数到十，再重复一到三遍，只要先专注30秒，就会....[阅读全文]

2017-03-25 静态和动态的冥想的作用: 我第一次接触冥想是在2008年，做的是禅修，静静地坐在那，一动不动，几十分钟…… 当时心里非常抵触，嘀咕著：这玩意儿，啥都不干，白白浪费时间，有什么意思呢？没想到，之后通过冥想，我对生命有了许多突破性的经验和体悟。世界上有成千上万种的冥想方法，....[阅读全文]

2017-03-18 当身体像河水一样流动的时候.....: 摘自奥修《情绪》你的身体不只是一具肉体而已。有很多东西会伴随着压抑进入你的肌肉，你的身体里。如果你压抑愤怒，压抑情绪，毒素就会进入身体里，进入肌肉里，进入血液里。它不只是一种心理现象，也是一种生理现象，因为你并不是真的被分割的。你不是身....[阅读全文]

2017-03-18 愤怒和悲伤是同一件事: 1 愤怒是积极的悲伤；悲伤是消极的愤怒；它们是同一件事。在正常的情况下，愤怒并不是件坏事。愤怒是生命中自然的一部分；它会出现，也会消失，它来了又去。但是如果你压抑它，它就变成一个问题。这样的话，你会一直不断地累积它。它便不....[阅读全文]

2017-03-18 心轮：最深刻的爱就是愿意让一切保持本来面目: 来源：《脉轮全书》作者：Anodea Judith审修：胡因梦第四脉轮象征与对应梵文名字：Anahata（心轮）意义:不受打击位置：心元素：风外在状态：气态功能：爱内在状态：同情、爱腺体：胸腺其他身体部位：....[阅读全文]

2017-03-18 海底轮：我们一旦接地就不会堕落，并且获得了内在的安全感: 来源：《脉轮全书》作者：Anodea Judith审修：胡因梦第一脉轮象征与对应梵文名字：Muladhara 意义：根部的支持位置：会阴、脊椎底部、尾神经丛元素：土功能：生存、接地内在状态：静止、安全、稳定权利：....[阅读全文]

2017-02-26 站在关系之外看关系，跳出关系的“轮回”模式: 当我们站在关系之内看关系，常常喜欢把一段痛苦的关系，归结为：业力纠缠。但业力纠缠的实质，并非只是N世前世的关系。而业力纠缠的本质是“轮回”—— “自我”的模式惯性。如何改变痛苦亲密关系互动模式呢？唯一的方式：那就是看到关系....[阅读全文]

2017-02-05 常用的18种心理理论: 一、马斯洛需求层次理论马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕•马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。将需求分为五种，象阶....[阅读全文]

2017-01-17 觉察 | 凡是你所排斥的，就是你所要学习与觉察的: 其实，这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片，不同片段、不同侧面、不同时期、不同状态、不同心境的自己。我们从未遇到过他人。在恋人身上寻找错失的爱；在偶像身上寄托自己不能成就的梦想；在不喜欢的人身上重温昔日的创伤。直到有一天，把自己所有的部分都认祖归宗，....[阅读全文]

2017-01-10 我允许我接受我臣服: 我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外的自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有....[阅读全文]

2016-12-27 头荐骨疗愈——探寻那个宽广宁静的空间（下）: 静止&空性疗愈师在操作过程中，会触摸到案主体液的流动、案主生命系统的潮汐（原生呼吸律动的不同呈现状态）、彼此的整体式转换（一种彼此能量完全连接通透的状态）、个案生命系统的重组（一种原生健康积聚能量在某个部位和器官运作和重新激活的状....[阅读全文]

2016-12-27 头荐骨疗愈——探寻那个宽广宁静的空间（上）: 最近好几个小伙伴问我头荐骨疗愈是怎么回事，特地写了这系列文，供好奇的朋友和学霸朋友们共同参阅、交流、指正。缘起 2016年1月，我完成了为期两年、共四个....[阅读全文]

2016-09-19 第三脉轮：火是生命的火花，点燃意志化为行动: 来源：《脉轮全书》作者：Anodea Judith 审修：胡因梦书录：喜悦吧第三脉轮象征与对应梵文名字： Manipura 意义：光辉的宝石位置：肚脐到太阳神经丛元素：火外在形式：电浆态（超....[阅读全文]

2016-06-19 教练的五星原则: 在北京学习期间，非凡师兄特意赶来与我们交流。他的一句话深深触动了我：如果你能活出埃里克森教练五原则，不想成为好教练都难。这些原则分别是每个人都OK、每个人都拥有资源、变化不可避免、每个人都在做着最好的选择、每一个行为后面都有正面动机。它们嵌在五星的顶端，....[阅读全文]

2016-03-18 治愈童年创伤的四个步骤: 第一步承认那个不公和困难放心吧，我们都遭遇过各自的不公平，如果我们的父母不是佛陀和菩萨的话，但即便是佛陀，他也遭遇过父母的不公平，他的父亲想尽办法要用他做继承人。去充分的承认这个不公平，不用害怕愤怒和怨恨，就算是仇恨也不必怕，千万别受传统的孝道阻挡，那本是最....[阅读全文]

2016-03-03 黑暗我无法决定，我能决定的是你的陪伴: 虚幻与现实：我们为什么而存在？在我的个人成长的经历里，我曾有一段时间非常绝望。绝望在于，我发现一切的爱和欲求，都来自虚幻。我甚至会痛恨自己对心灵的探索：一旦人清醒了，就没法再那么简单地麻木了。人生的虚幻，是经不起一个孩童的追问的....[阅读全文]

2015-12-04 心理学不是你攻击过去和责怪父母的工具: 有很多人学了心理学，不但没有变得更幸福，反而更痛苦了（尤其让周围的人）。他们要么觉得自己是全世界最不幸的人，生活之所以是今天这个样子都是父母的错，都是悲惨的童年造成的，要么觉得自己比别人懂得更多，到处去挑别人的毛病。事情的原因都不是单一的的确很多心....[阅读全文]

2015-12-02 和自己不舒服的感觉呆在一起: 前几年有位台湾大三女生在一档综艺节目《大学生了没》中爆红，她的一句台词也随即传播开来——整个场面我要hold住！所以，现在她被称为“hold住”姐。大家纷纷在微博上，在BBS上，在个人签名上写着要hold住。我承认我看完视频笑得眼泪都出来了，也建议大家去....[阅读全文]

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