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栏目简介: 其它好玩有趣的疗法

其它疗法-文章列表

2014-01-04 是爱，还是他的落魄唤起你的柔情？: “落难的王子遇到一个美丽善良的女孩，巨大同情心让女孩不顾一切反对之声，用真挚的爱与关怀帮助王子脱离苦难，王子也爱上这个可爱的女子，于是他们相亲相爱白头到老。”这种童话情结几乎是跨文化的，因为人类相信好心必定会有好报。相对来说，如果让一个高贵的公主爱上一个....[阅读全文]

2013-11-06 谈谈后现代心理学: 我们长期面临一个问题，就是该如何向新一代的人介绍心理学。坐在讲台下的有“90后”的吧，而站在讲台上的都是“60后”的人。自心理学创立到现在有一百年了，人类这个群体真的是一成不变的吗？还是随着时代的改变，人自身也会变化？心理学的产生是在维多利亚时代，当时科学主义....[阅读全文]

2013-10-30 把任何体验当作资源来看: 咨询师的个人成长要经过很多体验，要学会去生活。其实人的一辈子都在完成自己，你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。如果想到这些，你就会突然觉得任何懊恼....[阅读全文]

2013-10-30 对抗痛苦才是痛苦: 在北京大学读研究生期间，有两年，我陷入严重的抑郁症，不仅痛苦，而且还导致险些没毕业。这份痛苦如此沉重，对待这样的痛苦，人们通常的办法有三种：麻木、逃跑或对抗。总之，是会想各种各样的办法去减轻痛苦。但我没有和这沉重的悲伤对抗，这不是一种有意识的做法，没有人也没有....[阅读全文]

2013-10-16 每个人心里都有一个问题系统: 你观察同事是用什么眼光来看他，你会说这个同事太懒，这个同事穿着太邋遢，这个同事浪费，因为他爱买贵重的东西，为什么我们习惯用这种方式去观察对方？假设一个女士很漂亮，我们会说她虽然很漂亮但是不太丰满；街上太拥挤，我们会说汽车太多，人太多，我们习惯用问题的观点来看待....[阅读全文]

2013-10-15 假如别人不懂你: 人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。这些原因，由浅及深，不外乎以下4种。首先，是因为你没把你的想法告诉别人，或者你告诉了却没有说清楚。这种情形是很多....[阅读全文]

2013-09-12 怎样做决定最科学？: 决定，做决定！我们在日常生活里无时无刻都在做决定，从小而琐碎的事，到改变一生的取舍都是。自主选择权关系到个人独立性，但如果选择做得不好，我们难免闷闷不乐，或者充满悔恨。这方面，科学研究帮得上忙吗？大多数人不清楚决定背后的心理过程，幸而心理学家和生物学家很有....[阅读全文]

2013-09-04 情绪的四放: 每一个人难免都有情绪。正面的情绪是积极、乐观；负面的情绪是沮丧、悲观、消极、挫折感。情绪管理有四种方法：一、放松二、放下三、放开四、放空我们姑且称之为“四放”。第一个方法是“放松”，现代人最需要身、心放松。站在台北车站前面完全无法停下脚步，总是被后面的人推挤得....[阅读全文]

2013-08-12 简谈小孩情绪辅导的重要技巧: 对待小孩的情绪问题可真是一门学问,我看到不少家长对待孩子问题上有不少误区,基于我在心理成长道路上的学习和积累,在这里我花点时间谈谈对情绪的认识和处理问题.在这里我有摘取张德芬<遇见未知的自己>中的情绪的部分以及我在亲子课戴洁老师那里所学习的EQ知识....[阅读全文]

2013-05-30 如何疗愈心灵的伤痕: 一、省察过去的伤痕大家都有受伤的经验，不管怎样的伤口，都需要妥善处理才能愈合。人生难免会因与人相处时产生的冲突、摩擦，而内心受到伤害，如果那些伤害继续存在，没有得到应有的照顾和医治，日后会有很多后遗症。我们应如何面对这些伤害、如何疗伤，才能更有力量重新站起来?....[阅读全文]

2013-05-07 如何克服恐惧和愧疚: 猫猫来信 :希希，我是周日参加了你的分享会的成员。我想问一下，我有时候很容易恐惧和愧疚，这算不算一种病态呢？达到了怎么样的程度下，需要去咨询呢？另外，上次听你提及到冥想可以专注，我对这个话题挺感兴趣的。冥想能不能让人克服恐惧和愧疚呢？冥想跟思考有没有关联呢？希....[阅读全文]

2013-04-23 去雅安，请把自己放下！: 完形同学分享Tucker导师之前对志愿者的培训：对于助人者，什么是真正利他的帮助，而不是为满足你？人需求的傲慢的“帮助”，是非常挑战和需要修炼的功课！如果你是一名志愿者，那么请你记住：我们帮不上什么忙；我们没有解决问题的答案；如果你觉得你有的话....[阅读全文]

2013-04-14 经典心理语录二百条之二: 101、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说；2.放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行，去一个你好奇的地方；5.学一项新的技艺；6.去社交；7.做点困难的事，如果你是精神超级紧....[阅读全文]

2013-04-14 经典心理语录二百条之一: 1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表这一位，对自己的外貌不自信。2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。3、【人在何时最清醒】①天灾降临后....[阅读全文]

2013-04-14 30个情绪技巧让你脱胎换骨: 美国《健康》杂志给出了“30天改善情绪法”，一天一小变，一月一大变，新的一年重新塑造更好的自己。1、不埋怨他人这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。2、积极看事情“真倒霉，刚要出门....[阅读全文]

2013-04-12 穿越家庭冷暴力: 冷暴力，顾名思义，首先它是暴力的一种，是指不通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为语言的嘲讽、故意忽视、躲避、冷漠、轻视、疏远和漠不关心等，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。值得一提的是，当你跟对方说了很多话，而对方只用一个嗯或者是哦之类寥寥几个字回复你，....[阅读全文]

2013-03-27 “电影疗法”能治心理疾病吗？: 经过十几年来的临床实践，英国心理医生弗德尔发明的“电影疗法”，于2003年得到了英国心理及精神病领域最具权威机构?D?D英国皇家精神病学院的正式认可，该学院建议将他的心理治疗方法在全国推广。近年来，在欧美许多国家，“电影疗法”正成为心理咨询的重要辅助手段，并得....[阅读全文]

2013-03-27 十大常见心理求助快速解答: 在为大家咨询的过程中，我们发现一些常常被问的“心理求助”，根据它们被问的频繁度，我们列出10个每天都有人在问的求助，并附以最精炼、本质的解答。希望在我们的抛砖引玉中，能让你找到帮助自己的方法。【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】解答：当我们伤心时，第一反应就是要....[阅读全文]

2013-03-27 心理咨询师看《了凡四训》: 在没有现代心理科学、也没有心理咨询技术的古代，当人们面临心理问题和困扰的时候，宗教是他们求助的对象之一。宗教也确实可以起到调节人们心理的作用。在中国，影响最大的宗教非佛教莫属，而在佛教的实践中，人们采用过一些非常好的心理咨询技术。虽然佛教和科学有许多不同，但是....[阅读全文]

2013-03-11 卡普曼三角戏剧：受害者－迫害者－拯救者: 昨晚，我和自己玩了一场卡普曼的三角游戏。下班后接到先生电话，说要和几个朋友吃饭，都是我认识的，问我要不要一起去？我想到有几张购物卡快要到期了，就说去商场买些东西，不去了。晚上九点多，我提着重重的一堆东西走出商场，给先生电话，想问他能不能来接我。听电话里传出....[阅读全文]

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